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NRC自然療法研究所ブログ【ハルモニエ】

【蘇生】【共生】【育生】
人が本来持っている「自然治癒力」を高め、自然とバランスよく生きるための「自然療法」を皆様と共に学んでいきます!
セラピースクール「シーズ(Seeds)」にて、セミナーやワークショップを開催しています。
「人生100年時代」が到来!ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 宝塚ピピアめふ体験会
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    「人生100年時代」が到来!

     

    いつまでも健康でいられたらどんなに幸せでしょう。

    老いを完全に止めることはできませんが、最後まで元気に健康で過ごすことはできます。

    それを叶えるのが「正しい食事法」です♪
     しい食事は、健康的な体型を維持し、生活習慣病を回避します。

    老化の速度を緩やかにして、健康寿命(※)を延ばします!
     (※)「健康寿命」=平均寿命から医療や介護に依存して生きる期間を除いた期間

     

     

    ヘルシー♪アンチエイジング 料理教室 体験会 はじめてでも大丈夫

    宝塚売布(めふ)料理教室

     

    【日 時】 10月30日(火)11時30分〜14時30分 1日体験レッスン

     

    【会 場】 ピピアめふ4F「キッチンスタジオ」

     

    【受講料】 ¥3,000/1回講座(税込) 昼食付き

     

    【内 容】 2019年スタートのヘルシー♪アンチエイジング料理教室の体験講座です。 人生100年時代! 正しい食事法で若さを保って健康寿命を延ばしましょう! 老いを完全に止めることはできなくても、最後まで元気に健康で過ごすことはできます! それを叶えるのが「正しい食事法」♪ 正しい食事は、健康的な体型を維持し、生活習慣病を回避し、老化の速度を緩やかにします。 細胞レベルで若さを維持して、病気になりにくい心身を養い、健康な人生をサポートします!

     

    【お申込みフォーム】

     

     

    【9月のセミナー/ワークショップ】

    ・9日(日) かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 西宮日曜クラス 集中講座 ホルモン/中年太り
    ・12日(水) 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 第4回:大アルカナ 中間界
    ・16日(日) アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 第2回:太陽と6惑星のアスペクト
    ・18日(火) ハーブ&やさい薬膳♪メディカルレベルの高い第2期 記憶力と集中力の低下
    ・18日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ソーラーリターン編】 太陽回帰とシグニフィケイター
    ・19日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 後半:意識と無意識の扉
    ・19日(水) 星占いサロン第5弾☆言葉のチカラ【12星座の口癖あるある!】 てんびん座の口癖☆あるある
    ・25日(火) アストロロジー初級コース【7惑星×12ハウス】平日火曜 西宮教室 第1回:ハウスの意味
    ・26日(水) アストロロジー星を究める会【神秘の月を究めよう♪編 第7回:ルナリターン後半

     

    【新規講座・ワークショップ】

    9月25日(火)〜 アストロロジー初級コース【7惑星×12ハウス】平日火曜 西宮教室 具体的な分野で活かす

    ・10月24日(水)〜 アストロロジー星を究める会【星影をうつす☆アンティスキア編】 見えない星の影響

    ・10月30日(火) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 宝塚ピピアめふ体験会

    ・11月21日(水) タロット特進クラス【シンボルリーディング 道具編 シンボルのメッセージ

     

    ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
    ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
    ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
    ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
    ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





    セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

    | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 08:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    痩せるのと太るの、どちらが簡単?宝塚ピピアめふ[ハーブ&やさい薬膳料理教室]
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      痩せるのと太るの、どちらが簡単?

       

      体型には個人差があります。

      遺伝によるものもありますが、実際は生活習慣による部分が大半です。

       

      痩せるのと太るのでは、どちらが簡単でしょう?

      たまに「食べてもなかなか太れない」という方がいますね。

      そのような方は希少な例として、ほとんどの方が太る方が簡単です。

      なぜでしょう?

      生物として太るのが自然の摂理なのでしょうか??

      ものの本によると、「老後に痩せるよりも太っている方がよい」と書かれています。

      痩せることを意識し過ぎて体調を悪くしている方への注意をうながす内容のものがあります。

      一方で、太ることの罪悪感を払拭するような、お気楽な内容のものもあります。

      それは条件付きで、正しいと思います。

      しかし、「ただ気付いたら太っていた」というのでは健康的な老後は過ごせません。

      上記のとおり、簡単に太ってしまうからです。

      「意識的に食べた結果、老後にやや太り、そして最後まで維持する」というのが正解です!

       

      そのためにはどうしたらよいのでしょうか?

      それは次のような食事の仕方です。

      「太らないように食べ続け、老後は健康的な太り方で納まる」

      一時的に痩せることを目指してダイエットをするも、やつれてしまった方を拝見することがあります。

      しかし大事なことは「太らないように食べ続ける」ことなのです。

      続けられなくては意味がありません。

      やつれるようなダイエットを続けると、その後が心配です。

       

      821日(火)、宝塚市のピピアめふにて「ハーブ&やさい薬膳♪メディカルレベルの高い第2期」を開催します。

      テーマは「肥満&ダイエット」です!

      健康的なダイエット法とは、無理なく続けられる食事法です。

       

      かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 火曜クラス 初級 単発受講OK!

      宝塚売布(めふ)料理教室

       

      【日 時】 基本:第3火曜日開催 11時半〜14時45分

       

      【会 場】 宝塚売布教室  ピピアめふ4F「キッチンスタジオ」

       

      【受講料】 ¥5,000/1回講座(税込) 昼食付き

       

      【内 容】 ハーブ&やさい薬膳は、自分の体調に合わせてハーブを使います。 体調や状況に最適な食材を学び、日々取り入れられるように調理実習します!

       ハーブ療法は生活習慣病の改善に役立ちます。
      生活習慣病は好ましくない生活習慣が原因で発症するものです。 最大の原因は食事であると考えられています。 食事の改善が望まれるものの、将来の日本の食環境は確実に悪化します。 それに伴い、生活習慣病の患者数も増加します。

       

       本当に食事の改善を行う必要があります。 そのためには、食材だけではなく、ハーブなどを積極的に活用することも大事です。 いよいよハーブが本領を発揮する時代がやってきました! 本講座では生活習慣病改善などのハーブ薬膳を学びます。

       

      ◎ 講座で学ぶこと ◎
       1)実践的なハーブ療法
        ・不調改善のヒント  ・不調に対応するハーブあれこれ!
       2)改善や予防に役立つ栄養学
        ・調子を良くする成分&食品
       3)最適なスーパー食材&調理実習  切り方や加熱方法で効果が変わります!
        ・注目食材と野菜の目利き  ・改善に効果的な薬膳調理法
       4)今月のピックアップハーブ
        ・ハーブを漢方的に使うポイント  ・有効成分と効果  ・症状への適応と注意点

       

       毎回数種類のハーブを料理に用いますが、各単位につき1種類のハーブを丁寧に学びます。 ハーブは知的に覚えて終わるものではありません。 一度の講座で覚えるよりも、毎回少しずつ勉強して、生活に取り入れて実践することが大事です。 既にハーブを勉強している方にとっては復習になります♪

       

      【2018年宝塚 メディカルレベルの高い第2期 カリキュラム】

      第8回(8月21日)
      中高年太り&隠れ肥満よ、さらば!
       肥満&ダイエット
      第9回(9月18日)
      記憶力と集中力の低下は始まり!
       認知症
      第10回(10月23日)
      ※第4火曜
      月経ビフォー&アフターと老後
       PMS、月経異常・月経痛
      第11回(11月20日)
      ドロドロ血管をキレイに掃除!
       脂質異常症、動脈硬化
      第12回(12月18日)
      ストレス社会を生き抜くために!
        ストレス

       

      【お申込みフォーム】

       

       

       

      【8月のセミナー/ワークショップ】

      ・8日(水) 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 第3回:大アルカナ前半
      ・12日(日) かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 西宮日曜クラス 集中講座 便秘/抗がん食事法
      ・15日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 前半:意識と無意識の扉
      ・19日(日) アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 第1回:メジャーアスペクト
      ・21日(火) ハーブ&やさい薬膳♪メディカルレベルの高い第2期 肥満&ダイエット
      ・21日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ソーラーリターン編】 ソーラーリターンICとネータル
      ・22日(水) アストロロジー星を究める会【神秘の月を究めよう♪編 第6回:ルナリターン前半
      ・22日(水) 星占いサロン第5弾☆言葉のチカラ【12星座の口癖あるある!】 おとめ座の口癖☆あるある

       

      【新規講座・ワークショップ】

      8月15日(水)・9月19日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 意識と無意識の間に光を当てる♪
      ・8月19日(日)〜 アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 7惑星の各アスペクト

      ・9月25日(火)〜 アストロロジー初級コース【7惑星×12ハウス】平日火曜 西宮教室 具体的な分野で活かす

       

      ・10月24日(水)〜 アストロロジー星を究める会【星影をうつす☆アンティスキア編】 見えない星の影響

       

      ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
      ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
      ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
      ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
      ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





      セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

      | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 08:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      夏バテは肥満の第一歩[宝塚めふ教室ハーブ&やさい薬膳
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        夏バテは肥満の第一歩

         

        連日猛暑が続き、熱中症が起こりやすい状況にあります。

        十分な水分を、こまめに摂取するよう心がけましょう!

        脱水の予防には「こまめ摂取」のテクニックが大事です。

        脱水には個人差がありますが、簡単に判定する2つの方法があります。

        《その1》親指の爪先を押して、赤みが戻るのに2秒以上かかる

        《その2》皮膚をつまんだ跡が、元に戻るのに3秒以上かかる

        もちろん2つともクリアしていたとしても、喉が渇いたらすぐに水分摂取するのが理想的です。

         

        そして、塩分の摂取ですが、世間では『塩○○』などの塩商品が出回っていますね。

        果たしてこれは必要なものでしょうか?

        ちなみに、厚生労働省が推奨する1日あたりの塩分摂取量(目標値)は次のとおりです。

         男性 8g

         女性 7g

         

        この数字を見て、まさに「味気ない」と思った方、お覚悟を(笑)。

        各種の学会では男女とも6gを推奨しています。

        そして、あのWHO世界保険機関が推奨する1日の塩分量(目標値)はなんと5g未満!

        実際、日本人の1日あたりの平均塩分摂取量は次のとおりです。

         男性 11.1g

         女性  9.4g

         

        WHO世界保健機関の約2倍量ですね!

        もう十分だと思います。

        ただ、極端な減塩をしている方は、猛暑の折、塩分摂取を意識した方がよいと思います。

        そして、普通に10gほどお召し上がりの方であれば、よほど汗をかかない限り、十分だと思われます。

        炎天下での肉体労働などをする方は、大量に汗をかきますので、塩分摂取は意識した方がよいでしょう。

        必要以上に塩分摂取すると、必ず太ります。

        特に、夏場の水太りは、夏バテを起こしやすくなり、それが秋以降の体調を左右します。

        夏バテする理由の1つに、ビタミンやミネラルなどの栄養素が不十分だということが挙げられます。

        その栄養欠乏は夏バテに始まって、肥満になりやすい体質を生み出します!

        太った人が夏バテしやすい傾向にあるのも、食事が原因の可能性があります。

         

        8月21日(火)、宝塚めふ教室にて「ハーブ&やさい薬膳♪メディカルレベルの高い第2期」を開催します。

        テーマは「肥満&ダイエット」です。

        健康的なダイエットをしたい方におススメです。

        ちなみに、私は夏バテもせず、夏もよく食べています(笑)。

        もちろん太りませんが、その秘密は食事にあります。

         

        かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 火曜クラス 初級 単発受講OK!

        宝塚売布(めふ)料理教室

         

        【日 時】 基本:第3火曜日開催 11時半〜14時45分

         

        【会 場】 宝塚売布教室  ピピアめふ4F「キッチンスタジオ」

         

        【受講料】 ¥5,000/1回講座(税込) 昼食付き

         

        【内 容】 ハーブ&やさい薬膳は、自分の体調に合わせてハーブを使います。 体調や状況に最適な食材を学び、日々取り入れられるように調理実習します!

         ハーブ療法は生活習慣病の改善に役立ちます。
        生活習慣病は好ましくない生活習慣が原因で発症するものです。 最大の原因は食事であると考えられています。 食事の改善が望まれるものの、将来の日本の食環境は確実に悪化します。 それに伴い、生活習慣病の患者数も増加します。

         

         本当に食事の改善を行う必要があります。 そのためには、食材だけではなく、ハーブなどを積極的に活用することも大事です。 いよいよハーブが本領を発揮する時代がやってきました! 本講座では生活習慣病改善などのハーブ薬膳を学びます。

         

        ◎ 講座で学ぶこと ◎
         1)実践的なハーブ療法
          ・不調改善のヒント  ・不調に対応するハーブあれこれ!
         2)改善や予防に役立つ栄養学
          ・調子を良くする成分&食品
         3)最適なスーパー食材&調理実習  切り方や加熱方法で効果が変わります!
          ・注目食材と野菜の目利き  ・改善に効果的な薬膳調理法
         4)今月のピックアップハーブ
          ・ハーブを漢方的に使うポイント  ・有効成分と効果  ・症状への適応と注意点

         

         毎回数種類のハーブを料理に用いますが、各単位につき1種類のハーブを丁寧に学びます。 ハーブは知的に覚えて終わるものではありません。 一度の講座で覚えるよりも、毎回少しずつ勉強して、生活に取り入れて実践することが大事です。 既にハーブを勉強している方にとっては復習になります♪

         

        【2018年宝塚 メディカルレベルの高い第2期 カリキュラム】

        第8回(8月21日)
        中高年太り&隠れ肥満よ、さらば!
         肥満&ダイエット
        第9回(9月18日)
        記憶力と集中力の低下は始まり!
         認知症
        第10回(10月23日)
        ※第4火曜
        月経ビフォー&アフターと老後
         PMS、月経異常・月経痛
        第11回(11月20日)
        ドロドロ血管をキレイに掃除!
         脂質異常症、動脈硬化
        第12回(12月18日)
        ストレス社会を生き抜くために!
          ストレス

         

        【お申込みフォーム】

         

         

         

        【8月のセミナー/ワークショップ】

        ・8日(水) 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 第3回:大アルカナ前半
        ・12日(日) かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 西宮日曜クラス 集中講座 便秘/抗がん食事法
        ・15日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 前半:意識と無意識の扉
        ・19日(日) アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 第1回:メジャーアスペクト
        ・21日(火) ハーブ&やさい薬膳♪メディカルレベルの高い第2期 肥満&ダイエット
        ・21日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ソーラーリターン編】 ソーラーリターンICとネータル
        ・22日(水) アストロロジー星を究める会【神秘の月を究めよう♪編 第6回:ルナリターン前半
        ・22日(水) 星占いサロン第5弾☆言葉のチカラ【12星座の口癖あるある!】 おとめ座の口癖☆あるある

         

        【新規講座・ワークショップ】

        8月15日(水)・9月19日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 意識と無意識の間に光を当てる♪
        ・8月19日(日)〜 アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 7惑星の各アスペクト

        ・9月25日(火)〜 アストロロジー初級コース【7惑星×12ハウス】平日火曜 西宮教室 具体的な分野で活かす

         

        ・10月24日(水)〜 アストロロジー星を究める会【星影をうつす☆アンティスキア編】 見えない星の影響

         

        ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
        ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
        ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
        ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
        ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





        セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

        | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 10:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        毎日できる!抗ガン食事法 ハーブ&やさい薬膳料理教室西宮日曜クラス
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          毎日できる!抗ガン食事法

           

          日本人の死亡原因のトップはガンで、死亡者数は年々増加しています。

          この事実は、今では誰でもが知っていることと思います。

          ちなみに、2015年のガン死亡者数は、30年前の1985年と比較すると約2倍に増えています!

          それはなぜでしょう?

          実は、ガンによる死亡者数が増えている主な原因は「人口の高齢化」なのです。

          以前は、感染症などによって亡くなっていた人の割合が高かったのです。

          また、寿命が短かったので、ガンになる前には亡くなったりしていました。

          ということは、実質的にガンで死亡するのは「長生きをしたからだ」という結論になります。

           

          さて、「人生100年時代」が到来しようとしています。

          先日720日、厚生労働省の発表によると、去年2017年の日本人の平均寿命が最長になったそうです。

          女性:87.26歳(一昨年2016年より+0.13

          男性:81.09歳(一昨年2016年より+0.11

          平均寿命が延びることは良いことですが、同時に質も良くしなければならないのではないかと思います。

          いわゆる健康寿命は平均寿命よりも約10歳短いのです。

          つまり10年間はなにかの病気を患って生きながら亡くなるということです。

           

          60歳を過ぎると、急にガンになりやすくなります。

          長生きをすると、ガンで亡くなることは仕方ないのかもしれません。

          しかし、なんらかの工夫や努力をすることで、健康寿命を延ばせば、寿命近くまで病気にならないで済みます。

          アメリカでは、食事の改善を国策として勧めた結果、ガンによる死亡者数を減らすことに成功しています!

          日本でも最近は「ガンの予防に!」などのような食品などが見られますね。

          これらは、いわゆる保健機能食品と呼ばれるものなのですが、実は私たちが毎日摂取する食品にも有効なものがあります。

          それらの食品を意識的に摂取することは、重要だと思います。

           

          812日(日)、西宮にて「かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室」を開催します。

          当日は午前中に「便秘」についての講義をし、調理実習をしてから、後半に「抗がん食事法」を講義します。

          後半からのご受講希望の方は、調理実習からご参加いただけます!

          健康寿命を最大に引き延ばして、寿命と一致させるのが最高の理想ですね!!

           

          かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 西宮日曜クラス 集中講座 初級

           

          西宮しゅくがわ教室 単発受講OK!

           

          【日 時】 基本:第2日曜日開催 10時〜15時半
            当教室では、1日で2単位(宝塚教室での第1期と第2期講座)を同時に学べます!

           

          【受講料】 ¥10,000/1日講座(税込)

           

          【内 容】 いつも食べている野菜をひと工夫して、薬膳料理に。 ハーブもプラスして薬膳パワーをアップ!  心と体を整えましょう♪

           本当に食事の改善を行う必要があります。 そのためには、食材だけではなく、ハーブなどを積極的に活用することも大事です。 いよいよハーブが本領を発揮する時代がやってきました! 本講座では生活習慣病改善などのハーブ薬膳を学びます。

           

          【2018年 西宮日曜クラス カリキュラム】

          第7回(8月12日)
          便秘は自家中毒と老化を招く
           便秘・腹部膨満・頭重感
           トイレが遠い・イライラする
          毎日できる!抗ガン食事法
           ガン
          第8回(9月9日)
          ホルモンバランスは一生大事
           更年期障害&更年期後のケア  
           気分のムラ・衰えの自覚
          中高年太り&隠れ肥満、さらば
           肥満&ダイエット
          第9回(10月14日)
          風邪知らず!ベストケア
           風邪・インフルエンザ
           すぐ風邪をひく・治りにくい
          記憶力と集中力低下は始まり
           認知症
          第10回(11月11日)
          良い高血圧と悪い高血圧!
           高血圧
           頭痛・耳鳴り・肩こり・めまい
          月経ビフォー&アフターと老後
           PMS、月経異常・月経痛
          第11回(12月9日)
          今から学ぶ!骨と寿命の関係
           骨粗鬆症・腰痛
           姿勢が悪くなった・腰の痛み
          ドロドロ血管をキレイに掃除!
           脂質異常症、動脈硬化
          第12回(翌年1月13日)
          「冷え」は万病のもと
           血行不良&血行障害
           手足が冷える・顔色がよくない
          ストレス社会を生き抜くために!
           ストレス

           

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          【8月のセミナー/ワークショップ】

          ・8日(水) 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 第3回:大アルカナ前半
          ・12日(日) かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 西宮日曜クラス 集中講座 便秘/抗がん食事法
          ・15日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 前半:意識と無意識の扉
          ・19日(日) アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 第1回:メジャーアスペクト
          ・21日(火) ハーブ&やさい薬膳♪メディカルレベルの高い第2期 肥満&ダイエット
          ・21日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ソーラーリターン編】 ソーラーリターンICとネータル
          ・22日(水) アストロロジー星を究める会【神秘の月を究めよう♪編 第6回:ルナリターン前半
          ・22日(水) 星占いサロン第5弾☆言葉のチカラ【12星座の口癖あるある!】 おとめ座の口癖☆あるある

           

          【新規講座・ワークショップ】

          8月15日(水)・9月19日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 意識と無意識の間に光を当てる♪
          ・8月19日(日)〜 アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 7惑星の各アスペクト

          ・9月25日(火)〜 アストロロジー初級コース【7惑星×12ハウス】平日火曜 西宮教室 具体的な分野で活かす

           

          ・10月24日(水)〜 アストロロジー星を究める会【星影をうつす☆アンティスキア編】 見えない星の影響

           

          ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
          ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
          ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
          ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
          ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





          セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

          | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 08:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          便秘は「自家中毒」と「老化」を招く!西宮かんたん!ハーブ&やさい薬膳料理教室
          0

            便秘は「自家中毒」と「老化」を招く!

             

            便秘は珍しい病気ではありません。

            むしろ、病気だと思っていない方もいるでしょう。

            しかし、自然療法の立場で言うと、大変に不都合な状況にあります。

             

            デトックスには5つの排泄部位があります。

            肝臓と腎臓、腸、肺、皮膚です。

            それぞれの部位には固有のデトックス法があります。

            また、デトックスを有効に進めるための食材やハーブがあります。

            肝臓や腎臓は大事な器官だと誰もが知っています。

            しかし、腸はさほど重視されません。

            この認識不足がデトックスの問題を大きくします。

             

            腸のデトックス機能に問題が生じるとどうなるでしょう?

            実は腸が受け持っていたデトックスの仕事を他の4つの部位が負担します。

            つまり、肝臓や腎臓に負担がかかるということです。

            また、呼吸器系や皮膚が弱い方なら、それぞれの部位にアレルギー症状が出やすくなります。

            便秘はただ溜め込んでいるだけの問題ではありません。

            腸の中は36度なので、腐敗するのに好都合な温度です。

            腐敗物を出さなければ、体内にふたたび取り込まれます。

            それは血中を通じて全身を汚染します。

            これが「自家中毒」です。

            まだ日本では、この現象はあまり重視されていません。

            しかし、便秘中の腹部膨満や頭重感、あるいはイライラを経験したことはあるでしょう。

            そして、排便後の心身の爽快感があるのはデトックスした結果です。

             

            「風邪は万病の元」と言います。

            自然療法では「便秘は万病の元」と言えます。

            溜めておいても利息は付きません。

            むしろ、免疫を低下し、老化を早めます。

            速やかに改善すべき病気です。

            812日(日)、西宮にて「かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室」を開催します。

            午前中のテーマが「便秘」です。

            そのあと、調理実習をとおして、便秘の改善に役立つ食事療法を体験します!

            体が重たく感じたら、自家中毒かもしれません!!

             

            かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 西宮日曜クラス 集中講座 初級

             

            西宮しゅくがわ教室 単発受講OK!

             

            【日 時】 基本:第2日曜日開催 10時〜15時半
              当教室では、1日で2単位(宝塚教室での第1期と第2期講座)を同時に学べます!

             

            【受講料】 ¥10,000/1日講座(税込)

             

            【内 容】 いつも食べている野菜をひと工夫して、薬膳料理に。 ハーブもプラスして薬膳パワーをアップ!  心と体を整えましょう♪

             本当に食事の改善を行う必要があります。 そのためには、食材だけではなく、ハーブなどを積極的に活用することも大事です。 いよいよハーブが本領を発揮する時代がやってきました! 本講座では生活習慣病改善などのハーブ薬膳を学びます。

             

            【2018年 西宮日曜クラス カリキュラム】

            第7回(8月12日)
            便秘は自家中毒と老化を招く
             便秘・腹部膨満・頭重感
             トイレが遠い・イライラする
            毎日できる!抗ガン食事法
             ガン
            第8回(9月9日)
            ホルモンバランスは一生大事
             更年期障害&更年期後のケア  
             気分のムラ・衰えの自覚
            中高年太り&隠れ肥満、さらば
             肥満&ダイエット
            第9回(10月14日)
            風邪知らず!ベストケア
             風邪・インフルエンザ
             すぐ風邪をひく・治りにくい
            記憶力と集中力低下は始まり
             認知症
            第10回(11月11日)
            良い高血圧と悪い高血圧!
             高血圧
             頭痛・耳鳴り・肩こり・めまい
            月経ビフォー&アフターと老後
             PMS、月経異常・月経痛
            第11回(12月9日)
            今から学ぶ!骨と寿命の関係
             骨粗鬆症・腰痛
             姿勢が悪くなった・腰の痛み
            ドロドロ血管をキレイに掃除!
             脂質異常症、動脈硬化
            第12回(翌年1月13日)
            「冷え」は万病のもと
             血行不良&血行障害
             手足が冷える・顔色がよくない
            ストレス社会を生き抜くために!
             ストレス

             

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            【8月のセミナー/ワークショップ】

            ・8日(水) 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 第3回:大アルカナ前半
            ・12日(日) かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 西宮日曜クラス 集中講座 便秘/抗がん食事法
            ・15日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 前半:意識と無意識の扉
            ・19日(日) アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 第1回:メジャーアスペクト
            ・21日(火) ハーブ&やさい薬膳♪メディカルレベルの高い第2期 肥満&ダイエット
            ・21日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ソーラーリターン編】 ソーラーリターンICとネータル
            ・22日(水) アストロロジー星を究める会【神秘の月を究めよう♪編 第6回:ルナリターン前半
            ・22日(水) 星占いサロン第5弾☆言葉のチカラ【12星座の口癖あるある!】 おとめ座の口癖☆あるある

             

            【新規講座・ワークショップ】

            8月15日(水)・9月19日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 意識と無意識の間に光を当てる♪
            ・8月19日(日)〜 アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 7惑星の各アスペクト

            ・9月25日(火)〜 アストロロジー初級コース【7惑星×12ハウス】平日火曜 西宮教室 具体的な分野で活かす

             

            ・10月24日(水)〜 アストロロジー星を究める会【星影をうつす☆アンティスキア編】 見えない星の影響

             

            ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
            ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
            ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
            ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
            ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





            セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

            | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 07:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            1万2千年前の人類史最古神殿遺跡、トルコ「ギョベクリテペ」もびっくり!?38種カレースパイスと4種食べ比べ
            0

              毎年恒例のカレースパイス・ブレンド実践会【38種類のスパイス】本日開催いたしました!

              今年は38種類のスパイス・ハーブをブレンドいたしました♪

              2時間かけてスパイスをブレンドして、丁寧に仕上げていきます。

               

               

              カレーの食べ比べでは、同じカレースパイスでも食材によって味わいが変わることを楽しみます。

              今年実習したのは、和の食材の滋味を引き出す【精進カレー】、ゴーヤの苦味が美味しい【グリーンカレー】、甘く優しい味【豆乳&南瓜カレー】、トマトの酸味が効いた【トルコ風カレー】です。

              今回の【精進カレー】は水分を上手に調整できて、カレースパイスとうまくマッチしました!

              【グリーンカレー】は食材の緑色をキープして、大人にも嬉しい苦味が際立ちました!

              【豆乳&南瓜カレー】は滋養たっぷりのスープのようで、まろやかです!

              来年9月のトルコ研修旅行に先駆けてお目見えした【トルコ風カレー】は、大豆、枝豆、手亡豆、金時豆、レンズ豆、ナス、シーフードも加わり、リッチな味わいです!

              トルコが誇る、1万2千年前の人類史最古の神殿遺跡「ギョベクリ・テペ」もうなる美味しさでしょう♪

               

               

              皆さまのご協力で無事にカレースパイスをブレンドできました。

              ありがとうございます♪

              いわゆるカレーライスだけではなく、カレーうどん、ドライカレー、炒め物、和え物、カレー塩、カレードレッシングなど、様々に活用できます。

               

               

              来年も6月第1土曜日開催の予定です。

              カレースパイスで華麗なるカレーライフをお送りいただき、心身健やかに一年をお過ごしください!

               

               

              【6月のセミナー/ワークショップ】

              ・2日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【38種類のスパイス】 カレーブレンドと食べ比べ
              ・6日(水) アストロロジー特別お星さまワークショップ【2018年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
              ・10日(日) かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 西宮日曜クラス 集中講座 健胃/関節ケア
              ・13日(水) 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 第1回:カモワンタロットの7つの法則
              ・17日(日) アストロロジー初級【インターセプト☆マジョリティー編】 第1回:エネルギーを回し方
              ・19日(火) ハーブ&やさい薬膳♪メディカルレベルの高い第2期 泌尿器トラブル
              ・19日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ソーラーリターン編】 ソーラーリターンMCとネータル
              ・20日(水) タロット特進クラス【シンボルリーディング・動物編】 ライフサポートのチカラ・前半
              ・20日(水) 星占いサロン第5弾☆言葉のチカラ【12星座の口癖あるある!】 かに座の口癖☆あるある
              ・26日(火) アストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】平日火曜 西宮教室 第6回:チャートの全体像
              ・27日(水) アストロロジー星を究める会【神秘の月を究めよう♪編 第4回:運命の引寄せ「ドラゴン」前半
              ・24日変更⇒30日(土) タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】 第11回:振り子

               

              【新規講座・ワークショップ】

              ・6月6日(水) アストロロジー特別お星さまワークショップ【2018年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
              ・6月13日(水)〜 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 「動的展開法」と「カモワンタロット暗号の法則
              ・6月17日(日)〜 アストロロジー初級【インターセプト☆マジョリティー編】 全2日 星のポーラリティー
              ・6月20日(水)〜 タロット特進クラス【シンボルリーディング・動物編】 全2日  

               

              ・7月24日(火) アストロロジー特別WS【12サインのカラーワーク】 心と体でチャージする12星座のエナジー

               

              ・8月15日(水)・9月19日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 意識と無意識の間に光を当てる♪
              ・8月19日(日)〜 アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 7惑星の各アスペクト


               ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 
               ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」

               ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
               ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
               ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。







              セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

              | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 17:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              カレーが食中毒を起こす?!夏場はインド風カレー6/2日(土)カレースパイスブレンド実践会
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                カレーが食中毒を起こす?!

                 

                近年、梅雨入りする頃になると、「食中毒とカレー」の話題があがります。

                残念ながら「食中毒予防にカレーを!」というものではありません。

                カレーの作り置きが、食中毒の原因になるので危険だという話題です。

                自然界にごく普通に存在する嫌気性のウェルシュ菌が毒素を発生します。

                ウェルシュ菌は嫌気性なので、とくに液体の中で繁殖します。

                しかも、生ぬるい温度が長時間続く条件では、大繁殖してします!

                つまり、夏場のカレーの作り置きはとても危険だといことになります。

                市販されているカレーのルーの多くは小麦粉や動物性油脂が豊富に含まれています。

                それがカレーにとろみをつけ、また油脂がリッチで濃厚な味わいを生み出します。

                しかし、それが食中毒の直接の原因になるというのですから、困ったものです。

                ちなみに、味噌汁などではあまり食中毒が起こりません。

                それは、味噌汁にとろみがなく、鍋の中の温度がすぐに下がるからです。

                つまり、「とろみが原因で温度が下がりにくい」という条件が一番危険なのです!

                 

                62日(土)、カレースパイス・ブレンド実践会を開催します。

                今年は38種類のハーブとスパイスをブレンドします。

                もちろん、とろみをつける小麦粉や動物性油脂などはまったく入りません!

                100%純粋な植物由来のカレー粉です!!

                しかも、ハーブやスパイスには抗菌作用や殺菌作用、抗酸化作用があります。

                それらの力が保存性を高めるので、カレーを作っても安心です!

                 

                小麦粉が入っていないと、とろみがなく、水っぽいカレーになります。

                スープカレーのような感じですが、物足らないと感じるかたもいらっしゃるでしょう。

                しかし、インド料理屋さんに行けばわかりますが、普通は水っぽいですね。

                インドカレーでは小麦粉を使わないからです。

                実はインドのカレーがイギリスに伝わった時、小麦粉でとろみがつけられました。

                その英国風カレーが日本に伝来し、以来、カレーにはとろみがあるのが普通とになりました。

                 

                日本とイギリスは島国という点では似ていますが、気候的には大きく違います。

                イギリスの夏は、日本ほど暑くならず、また湿度が低いのでカラッとしています。

                一方、日本の梅雨や夏はイギリスと違って蒸し暑く、食中毒が発生しやすい状況にあります。

                安全にカレーを食べるために、夏場はインド風カレーを選択するという方法があります!

                それでは、夏場以外の季節はどうすればよいのでしょうか?

                例えば、ジャガイモをたくさん入れたり、小麦粉や片栗粉を入れてとろみを楽しむとよいですね♪

                一年中同じカレーではなく、季節の変化に合わせてカレーをつくり分けるのがベストです!

                アレンジを得意とする日本人ですから、カレーを自由にアレンジして安全に食べたいですね!

                ついでに言うと、デトックスしたい時にはインド風で食べることをおススメします!!

                 

                 

                もはや伝説♪【カレースパイス・ブレンド実践会】今年は38種類! はじめても大丈夫

                宝塚ぴぴあ売布 1日ワークショップ 

                 

                【日 時】 6月2日(土)10時〜14時半

                 

                【受講料】 ¥5,000/1回講座(税込)  昼食付き カレースパイス200gプレゼント

                 

                【内 容】 毎年恒例のカレースパイス・ブレンド実践会、2018年は38種類のカレースパイスをブレンドします! 30種類以上のスパイス・ハーブをブレンドするのはなかなかできない体験です。 グループごとにカレーを作り、トマトカレー、新ショウガとサバカレー、ベジキーマカレー、和風カレーなどを食べ比べします。

                 市販の「カレールー」には動物性油脂や小麦粉が多く含まれているものがあります。 当スクールの特製カレースパイスは、豊かな香りと爽やかな辛味が特徴的。 しかも、胃にもたれず、夏バテ予防など、薬膳的な効果が期待できます。 各スパイスの「ちょっといい話」もご紹介します。

                 ・38種類のカレースパイス・ブレンド実習
                 ・スパイス&ハーブのミニレッスン
                 ・野菜たっぷりカレーを食べ比べ!



                ※当日ご参加された方にのみ、ブレンドしたカレースパイスをお分けします。
                ※プレゼントの200gとは別に、スパイス追加ご希望の方は事前にご予約ください。
                ※スパイス追加は上限200g(プレゼント200gと合わせて400g)までとなります。

                 

                【お申込みフォーム】

                 

                 

                【5月のセミナー/ワークショップ】

                ・27日(日) タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】 第10回:時間の歯車
                ・30日(水) アストロロジーWS【12星座の神語り☆】西宮教室 後半・昼星座:しし座〜やぎ座

                 

                【6月のセミナー/ワークショップ】

                ・2日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【38種類のスパイス】 カレーブレンドと食べ比べ
                ・6日(水) アストロロジー特別お星さまワークショップ【2018年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
                ・10日(日) かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 西宮日曜クラス 集中講座 健胃/関節ケア
                ・13日(水) 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 第1回:カモワンタロットの7つの法則
                ・17日(日) アストロロジー初級【インターセプト☆マジョリティー編】 第1回:エネルギーを回し方
                ・19日(火) ハーブ&やさい薬膳♪メディカルレベルの高い第2期 泌尿器トラブル
                ・19日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ソーラーリターン編】 ソーラーリターンMCとネータル
                ・20日(水) タロット特進クラス【シンボルリーディング・動物編】 ライフサポートのチカラ・前半
                ・20日(水) 星占いサロン第5弾☆言葉のチカラ【12星座の口癖あるある!】 かに座の口癖☆あるある
                ・26日(火) アストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】平日火曜 西宮教室 第6回:チャートの全体像
                ・27日(水) アストロロジー星を究める会【神秘の月を究めよう♪編 第4回:運命の引寄せ「ドラゴン」前半
                ・24日変更⇒30日(土) タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】 第11回:振り子

                 

                【新規講座・ワークショップ】

                5月30日(水) アストロロジーWS【12星座の神語り☆】西宮教室 後半・昼星座:しし座〜やぎ座

                ・6月2日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【38種類のスパイス】 
                ・6月6日(水) アストロロジー特別お星さまワークショップ【2018年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
                ・6月13日(水)〜 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 「動的展開法」と「カモワンタロット暗号の法則
                ・6月17日(日)〜 アストロロジー初級【インターセプト☆マジョリティー編】 全2日 星のポーラリティー
                ・6月20日(水)〜 タロット特進クラス【シンボルリーディング・動物編】 全2日  

                 

                ・7月24日(火) アストロロジー特別WS【12サインのカラーワーク】 心と体でチャージする12星座のエナジー

                 

                ・8月15日(水)・9月19日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 意識と無意識の間に光を当てる♪
                ・8月19日(日)〜 アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 7惑星の各アスペクト


                 ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 
                 ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」

                 ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
                 ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
                 ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。







                セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

                | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 07:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                【年に1度!】梅雨入り前にカレーを仕込む!
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                  【年に1度!】梅雨入り前にカレーを仕込む!

                   

                  今年の梅雨入りは少し早まりそうです。

                  しばらく、蒸し暑い季節がやってきますね。

                  そして梅雨が明ければ、本格的な暑さがやってきます!

                  暑さに打ち勝つためにはカレーです!

                   

                  62日(土)、宝塚市のピピアめふにて「カレースパイス・ブレンド実践会」を開催します!

                  今年は38種類のハーブやスパイスをブレンドします。

                  そして、4種類のカレーを作って食べ比べをします!

                  1度に4つの味を楽しむチャンスです!!

                  ブレンドしたカレー粉は200gをお持ち帰りいただきます。

                  自宅でも同じカレーが作れます!

                  小麦粉や油脂が含まれず、抗酸化ハーブをブレンドするので保存できます!

                  1年間、食べたい時に食べられるピュアカレー粉です!!

                   

                  もはや伝説♪【カレースパイス・ブレンド実践会】今年は38種類! はじめても大丈夫

                  宝塚ぴぴあ売布 1日ワークショップ 

                   

                  【日 時】 6月2日(土)10時〜14時半

                   

                  【受講料】 ¥5,000/1回講座(税込)  昼食付き カレースパイス200gプレゼント

                   

                  【内 容】 毎年恒例のカレースパイス・ブレンド実践会、2018年は38種類のカレースパイスをブレンドします! 30種類以上のスパイス・ハーブをブレンドするのはなかなかできない体験です。 グループごとにカレーを作り、トマトカレー、新ショウガとサバカレー、ベジキーマカレー、和風カレーなどを食べ比べします。

                   市販の「カレールー」には動物性油脂や小麦粉が多く含まれているものがあります。 当スクールの特製カレースパイスは、豊かな香りと爽やかな辛味が特徴的。 しかも、胃にもたれず、夏バテ予防など、薬膳的な効果が期待できます。 各スパイスの「ちょっといい話」もご紹介します。

                   ・38種類のカレースパイス・ブレンド実習
                   ・スパイス&ハーブのミニレッスン
                   ・野菜たっぷりカレーを食べ比べ!



                  ※当日ご参加された方にのみ、ブレンドしたカレースパイスをお分けします。
                  ※プレゼントの200gとは別に、スパイス追加ご希望の方は事前にご予約ください。
                  ※スパイス追加は上限200g(プレゼント200gと合わせて400g)までとなります。

                   

                  【お申込みフォーム】

                   

                   

                  【5月のセミナー/ワークショップ】

                  ・27日(日) タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】 第10回:時間の歯車
                  ・30日(水) アストロロジーWS【12星座の神語り☆】西宮教室 後半・昼星座:しし座〜やぎ座

                   

                  【6月のセミナー/ワークショップ】

                  ・2日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【38種類のスパイス】 カレーブレンドと食べ比べ
                  ・6日(水) アストロロジー特別お星さまワークショップ【2018年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
                  ・10日(日) かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 西宮日曜クラス 集中講座 健胃/関節ケア
                  ・13日(水) 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 第1回:カモワンタロットの7つの法則
                  ・17日(日) アストロロジー初級【インターセプト☆マジョリティー編】 第1回:エネルギーを回し方
                  ・19日(火) ハーブ&やさい薬膳♪メディカルレベルの高い第2期 泌尿器トラブル
                  ・19日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ソーラーリターン編】 ソーラーリターンMCとネータル
                  ・20日(水) タロット特進クラス【シンボルリーディング・動物編】 ライフサポートのチカラ・前半
                  ・20日(水) 星占いサロン第5弾☆言葉のチカラ【12星座の口癖あるある!】 かに座の口癖☆あるある
                  ・26日(火) アストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】平日火曜 西宮教室 第6回:チャートの全体像
                  ・27日(水) アストロロジー星を究める会【神秘の月を究めよう♪編 第4回:運命の引寄せ「ドラゴン」前半
                  ・24日変更⇒30日(土) タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】 第11回:振り子

                   

                  【新規講座・ワークショップ】

                  5月30日(水) アストロロジーWS【12星座の神語り☆】西宮教室 後半・昼星座:しし座〜やぎ座

                  ・6月2日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【38種類のスパイス】 
                  ・6月6日(水) アストロロジー特別お星さまワークショップ【2018年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
                  ・6月13日(水)〜 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 「動的展開法」と「カモワンタロット暗号の法則
                  ・6月17日(日)〜 アストロロジー初級【インターセプト☆マジョリティー編】 全2日 星のポーラリティー
                  ・6月20日(水)〜 タロット特進クラス【シンボルリーディング・動物編】 全2日  

                   

                  ・7月24日(火) アストロロジー特別WS【12サインのカラーワーク】 心と体でチャージする12星座のエナジー

                   

                  ・8月15日(水)・9月19日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 意識と無意識の間に光を当てる♪
                  ・8月19日(日)〜 アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 7惑星の各アスペクト


                   ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 
                   ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」

                   ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
                   ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
                   ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。







                  セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

                  | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 08:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  足を引っ張る「見えざる手」とは?!食で癒す【食害と除毒の理論編】東京nanaichiさま集中講座
                  0

                    足を引っ張る「見えざる手」とは?!

                     

                    オカルトの話ではありません(笑)。

                    しかし、日常生活で足を引っ張るものがあります。

                    しかもそれは、毎日出会っている可能性もあります!

                    それはなんでしょう?

                    実は食べ物です。

                     

                    自分の体質に合う食べ物は栄養となります。

                    しかし、体質に合わない食べ物は「毒」となります。

                    毒というと大袈裟だと思われるかもしれません。

                    しかし、心身に不都合な状態を引き起こすものは毒になります。

                    その毒にも程度があって、急に症状を引き起こすものもあれば、目立たないものもあります。

                    急な症状が出ると驚きますので、気付きます。

                    ちょっとした体調不良のような、いわゆる「隠れ毒」もあります!

                    この隠れ毒こそが、足を引っ張るものなのです。

                     

                    私の実体験をお話しましょう。

                    随分昔ですが、週に2〜3回お腹を壊すことがありました。

                    原因不明で、体重が落ちていきました。

                    お腹を壊すタイミングに周期性というか、法則があることに気付きました。

                    それはジムに行った日の夜もしくは翌日でした。

                    実は、ジムのトレーナーさんにプロテインを勧められました。

                    これも実験だと思い、一ヶ月だけ試すことにしました。

                    結局、一か月後には50キロにまで落ちてしまったのです!

                    最初はプロテインを疑いませんでしたが、さすがに飲み切る頃には疑い始めました。

                    プロテインを飲まなくなると、お腹を壊さなくなり、体重も戻ってきました。

                    こうして、プロテインが原因だったと確信を持つに至りました。

                    私が飲んでいたプロテインは、牛乳由来の「ホエイ」というタイプでした。

                    もともと私は肉類が食べられない体質なのですが、乳製品は少量なら大丈夫だったのです。

                    それでホエイタンパク質も大丈夫だと思って試してみたのでした。

                     

                    この一ヶ月の体験だけでホエイプロテインを悪者扱いするのは個人的見解すぎると思われました。

                    懲りずに再挑戦しました(笑)。

                    結果は明らかで、ホエイプロテインを飲むとお腹を壊し、ふたたび体重が減りました。

                    恐らくは、栄養素までも体外へ排泄してしまっていたのでしょう。

                    食事をしていても、食べていないことになっていたのです。

                    つまり、栄養欠乏を起こしていたので、体重がどんどん減っていったのです。

                    痩せたのではなく「やつれた」のでした!

                    私にとって、少量なら摂取できる乳製品であっても、プロテインという形での摂取は毒になりました。

                    ということは、私は乳製品を多く摂取すると、プロテインを摂取したことと同じになり、栄養欠乏を起こすのです!

                    これが、食物アレルギーです。

                    ホエイプロテインで判明したので、乳製品の過剰摂取は控えています。

                    自分自身の適量を知れば、摂取量をコントロールできます!

                    そして、体調がよくない時は、摂取を控えればよいことも知っています。

                    もし、ホエイプロテイン事件が起こらなかったら、乳製品の摂取をコントロールする必要性をあまり感じなかったでしょう。

                    乳製品摂取による栄養欠乏を一生涯にわたって見過ごしていたかもしれません!

                    ゾッとする話です。

                    健康の足を引っ張る「見えざる手」とは、このような食物アレルギーなのです!

                    気になる方は、是非とも食物アレルギーのチェックをおススメします!!

                     

                    5月19日(土)と20日(日)、食で癒す【食害と除毒の理論編】を東京にて開催します!

                    テーマは上記の食物アレルギーや、食にまつわる身の回りの有害物質についてです。

                    自宅でできる「食物アレルギーチェックの方法」も学びます!

                    ご興味をお持ちの方は、是非ともご受講ください!!

                     

                    食で癒す【食害と除毒の理論編】東京 nanaichiさま 集中講座 初級

                     

                    東京 Holistic Care Lab.nanaichi さま出張教室

                     

                    【日 時】 5月19日(土)・20日(日) 各日10時〜16時

                     

                    【内 容】 「食で癒す」理論編では、「食の教養」を身につけ、混乱する食情報で迷わないようにすることが目的です。 インターネットや本でわかりにくいことも、集中講座にまとめて簡単にお伝えします!

                     食べることは、いのちを守ること、育むこと。 「台所」を預かる人は「いのち」を預かる人、とても重大な役目です。 食材選びや調理は極力、自分の手で行うのがベストです。 外食するときも、食害の知識があれば、自分を助けるベストな料理が選べます。 自分の「いのち」をベストに保つ能力、これが「食の教養」です。

                     

                    【カリキュラム】

                    第7回 5月19日(土)

                    ■有機栽培1:古くて新しい有機栽培

                    〜食糧危機はまだ解決していない〜

                     世界の食卓事情   飢餓を起こすものの正体

                     

                    第8回 5月19日(土)

                    ■有機栽培2:オーガニックの本当の価値

                     〜私たちは地球を食べている〜

                     未来の地球に富を残す  農作物表示のルールを知る

                     

                    第9回 5月19日(土)

                    ■食品アレルギー:苦手な食べ物はアレルギー?

                    〜知らなかったではすみません!〜

                     「食品テスト」のススメ  食べ物との相性を知る

                     

                    第10回 5月20日(日)

                    ■有害物質1:見えない毒から身を守る

                    〜極力避けたい人工毒〜

                     急増中!化学物質過敏症!  「環境ホルモン」をデトックス

                     

                    第11回 5月20日(日)

                    ■有害物質2:キッチンの危険物あれこれ

                    〜知れば使わなくなります!〜

                     不適切な調理器具で毒料理  病気と老化と洗剤

                     

                    第12回 5月20日(日)

                    ■除毒&解毒:毒のないキレイな人生に

                    〜台所はいのちを預かる所〜

                     除毒〜口に入る前にやること  解毒〜口に入ったらすべきこと

                     

                    ※お問い合わせは、Holistic Care Lab.nanaichi さま 【お問い合わせフォーム】よりお願いいたします。

                     

                     

                     

                    【5月のセミナー/ワークショップ】

                    ・13日(日) かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 西宮日曜クラス 集中講座 健脳ハーブ/高血圧
                    ・15日(火) ハーブ&やさい薬膳♪メディカルレベルの高い第2期 関節ケア
                    ・15日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ソーラーリターン編】 ソーラーリターンASCとネータル
                    ・16日(水) タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】 第11回:力点と支点と作用点
                    ・19日(土)・20日(日) 食で癒す【食害と除毒の理論編】東京nanaichiさま教室 食品アレルギー・有害物質
                    ・20日(日) アストロロジー初級特進クラス【ハウス・カスプ編】 使命・希望・無意識のハウス
                    ・22日(火) アストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】平日火曜 西宮教室 第5回:仕事・成長
                    ・23日(水) アストロロジー星を究める会【神秘の月を究めよう♪編 第3回:魂の闇「リリス」後半
                    ・23日(水) 星占いサロン第5弾☆言葉のチカラ【12星座の口癖あるある!】 ふたご座の口癖☆あるある
                    ・27日(日) タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】 第10回:時間の歯車
                    ・30日(水) アストロロジーWS【12星座の神語り☆】西宮教室 後半・昼星座:しし座〜やぎ座

                     

                    【新規講座・ワークショップ】

                    5月30日(水) アストロロジーWS【12星座の神語り☆】西宮教室 後半・昼星座:しし座〜やぎ座

                    ・6月2日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【38種類のスパイス】 
                    ・6月6日(水) アストロロジー特別お星さまワークショップ【2018年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
                    ・6月13日(水)〜 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 「動的展開法」と「カモワンタロット暗号の法則
                    ・6月17日(日)〜 アストロロジー初級【インターセプト☆マジョリティー編】 全2日 星のポーラリティー
                    ・6月20日(水)〜 タロット特進クラス【シンボルリーディング・動物編】 全2日  

                     

                    ・8月15日(水)・9月19日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 意識と無意識の間に光を当てる♪
                    ・8月19日(日)〜 アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 7惑星の各アスペクト


                     ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 
                     ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」

                     ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
                     ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
                     ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。







                    セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

                    | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 08:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    急増中!関節の痛みは早めにケア 5/15(火)宝塚ピピアめふ「ハーブ&やさい薬膳」
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                      急増中!関節の痛みは早めにケア

                       

                      年齢とともに足腰が弱ってきた…と実感する人は少なくないようです。

                      原因は、大きく3つあります。

                      まず1つ目は、いわゆるスタミナ切れと言いますか、気力や体力の衰えが足腰のダルさとして感じられるため。

                      対策としては、程よく運動して筋肉を維持し、スタミナ食を摂取することです。

                      そして2つ目は物理的な原因で、関節に負担がかかって足腰の関節を痛めてしまうため。

                      対策としては、関節に負担をかけない正しい動作や良い姿勢を身につけることが役立ちます。

                      最後の3つ目は、その他のケースです。

                      「その他のケース」と言うと解説から逃げた感(笑)がありますが、実は原因不明とされているからです。

                      特にリウマチなどが該当し、現在も研究が進められています。

                      諸説ありますが、有力なものには、遺伝説やウイルス感染説などがあります。

                       

                      いずれが原因だとしても、足腰に問題が起こると「生活の質(クオリティ・オブ・ライフ)」が低下します。

                      中年期以降に多発する疾患なので、発病してそのまま放っておくと、老年期には介護が必要になります。

                      健康寿命をまっとうするためにも、足腰は丈夫なままで生活したいですね♪

                       

                      515日(火)は宝塚市のピピアめふにて「ハーブ&やさい薬膳♪」を開催します。

                      テーマは上記のとおり、「関節ケア」です。

                      特に関節の痛みを予防するハーブや、関節炎の回復を早めるハーブを学びます。

                      さらには、現代においてはすっかり忘れ去れてしまった「抗リウマチ」ハーブも学びます!

                      抗リウマチハーブは、ハーブ療法として伝統的に用いられた実績のあるハーブです!!

                      それらのハーブを積極的に生活に取り入れることで、関節のケアをします。

                      そして、関節の痛みをコントロールする栄養素や抗炎症作用を持つ食材もあります!

                      栄養素や食材、そしてハーブで癒しましょう!

                       

                      かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 火曜クラス 初級 単発受講OK!

                      宝塚売布(めふ)料理教室

                       

                      【日 時】 基本:第3火曜日開催 11時半〜14時45分

                       

                      【会 場】 宝塚売布教室  ピピアめふ4F「キッチンスタジオ」

                       

                      【受講料】 ¥5,000/1回講座(税込) 昼食付き

                       

                      【内 容】 ハーブ&やさい薬膳は、自分の体調に合わせてハーブを使います。 体調や状況に最適な食材を学び、日々取り入れられるように調理実習します!

                       ハーブ療法は生活習慣病の改善に役立ちます。
                      生活習慣病は好ましくない生活習慣が原因で発症するものです。 最大の原因は食事であると考えられています。 食事の改善が望まれるものの、将来の日本の食環境は確実に悪化します。 それに伴い、生活習慣病の患者数も増加します。

                       本当に食事の改善を行う必要があります。 そのためには、食材だけではなく、ハーブなどを積極的に活用することも大事です。 いよいよハーブが本領を発揮する時代がやってきました! 本講座では生活習慣病改善などのハーブ薬膳を学びます。

                       

                      ◎ 講座で学ぶこと ◎
                       1)実践的なハーブ療法
                        ・不調改善のヒント  ・不調に対応するハーブあれこれ!
                       2)改善や予防に役立つ栄養学
                        ・調子を良くする成分&食品
                       3)最適なスーパー食材&調理実習  切り方や加熱方法で効果が変わります!
                        ・注目食材と野菜の目利き  ・改善に効果的な薬膳調理法
                       4)今月のピックアップハーブ
                        ・ハーブを漢方的に使うポイント  ・有効成分と効果  ・症状への適応と注意点

                       

                       毎回数種類のハーブを料理に用いますが、各単位につき1種類のハーブを丁寧に学びます。 ハーブは知的に覚えて終わるものではありません。 一度の講座で覚えるよりも、毎回少しずつ勉強して、生活に取り入れて実践することが大事です。 既にハーブを勉強している方にとっては復習になります♪

                       

                      【2018年宝塚 メディカルレベルの高い第2期 カリキュラム】

                      第5回(5月15日)
                      急増中!関節の痛みは早めにケア
                       変形性関節症&関節リウマチ
                      第6回(6月19日)
                      泌尿器トラブルは予防が大事!
                       膀胱炎、尿道炎
                      第7回(7月17日)
                      毎日できる!抗ガン食事法
                       ガン
                      第8回(8月21日)
                      中高年太り&隠れ肥満よ、さらば!
                       肥満&ダイエット
                      第9回(9月18日)
                      記憶力と集中力の低下は始まり!
                       認知症
                      第10回(10月23日)
                      ※第4火曜
                      月経ビフォー&アフターと老後
                       PMS、月経異常・月経痛
                      第11回(11月20日)
                      ドロドロ血管をキレイに掃除!
                       脂質異常症、動脈硬化
                      第12回(12月18日)
                      ストレス社会を生き抜くために!
                        ストレス

                       

                      【お申込みフォーム】

                       

                       

                       

                      【5月のセミナー/ワークショップ】

                      ・13日(日) かんたん!ハーブ&やさい薬膳 料理教室 西宮日曜クラス 集中講座 健脳ハーブ/高血圧
                      ・15日(火) ハーブ&やさい薬膳♪メディカルレベルの高い第2期 関節ケア
                      ・15日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ソーラーリターン編】 ソーラーリターンASCとネータル
                      ・16日(水) タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】 第11回:力点と支点と作用点
                      ・19日(土)・20日(日) 食で癒す【食害と除毒の理論編】東京nanaichiさま教室 食品アレルギー・有害物質
                      ・20日(日) アストロロジー初級特進クラス【ハウス・カスプ編】 使命・希望・無意識のハウス
                      ・22日(火) アストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】平日火曜 西宮教室 第5回:仕事・成長
                      ・23日(水) アストロロジー星を究める会【神秘の月を究めよう♪編 第3回:魂の闇「リリス」後半
                      ・23日(水) 星占いサロン第5弾☆言葉のチカラ【12星座の口癖あるある!】 ふたご座の口癖☆あるある
                      ・27日(日) タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】 第10回:時間の歯車
                      ・30日(水) アストロロジーWS【12星座の神語り☆】西宮教室 後半・昼星座:しし座〜やぎ座

                       

                      【新規講座・ワークショップ】

                      5月30日(水) アストロロジーWS【12星座の神語り☆】西宮教室 後半・昼星座:しし座〜やぎ座

                      ・6月2日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【38種類のスパイス】 
                      ・6月6日(水) アストロロジー特別お星さまワークショップ【2018年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
                      ・6月13日(水)〜 秘伝カモワンタロット 手品師(初級)コース 「動的展開法」と「カモワンタロット暗号の法則
                      ・6月17日(日)〜 アストロロジー初級【インターセプト☆マジョリティー編】 全2日 星のポーラリティー
                      ・6月20日(水)〜 タロット特進クラス【シンボルリーディング・動物編】 全2日  

                       

                      ・8月15日(水)・9月19日(水) タロットセラピー【ヘルメス・テクニック】 意識と無意識の間に光を当てる♪
                      ・8月19日(日)〜 アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 7惑星の各アスペクト


                       ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 
                       ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」

                       ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
                       ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
                       ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。







                      セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

                      | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 07:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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