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NRC自然療法研究所ブログ【ハルモニエ】

【蘇生】【共生】【育生】
人が本来持っている「自然治癒力」を高め、自然とバランスよく生きるための「自然療法」を皆様と共に学んでいきます!
セラピースクール「シーズ(Seeds)」にて、セミナーやワークショップを開催しています。
おうちでも簡単!トルコ料理を 7月6日(土)宝塚市のピピアめふ
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    おうちでも簡単!トルコ料理を

     

    トルコ料理と聞くと、エキゾチックなイメージを抱くかたもいらっしゃるかもしれません。

    確かに、一部分にはそのような料理もあります(笑)。

    また、肉料理ばかりだと思い込んでいる方もおられるでしょう。

    現在のトルコ人の故郷が中央アジアの遊牧騎馬民族なので、それも名残として留めています。

    しかし、実際はさまざまな料理で溢れています。

    トルコ料理の多様性は、4つの海に囲まれ、山や野の幸に恵まれる日本と同じです!

    トルコも4つの海に面し、国土の中央にはアナトリア高原があります。

    気候も日本と比較的似ていますので、旅行するにも計画しやすいでしょう。

     

    76日(土)、宝塚市のピピアめふにてトルコ料理の教室を開催します!

    ヘルシー!「魅惑のトルコ料理クッキング」です。

     

     

     

     

    トルコ料理にはいくつかの特徴があります。

    それを取り入れれば、トルコ料理ができあがります!

    もちろん、日本で入手できる食材を使って作るので、ご家庭でも再現できます!

    いつものレパートリーに取り入れてみませんか?

    短時間で作れるヘルシーな料理がたくさんあります!

    メゼと呼ばれる前菜は、作り置きおかずとしても大活躍です!!

    ちなみに、当日はトルコ産ビール2種をご用意いたします!

    作ったあとは、パーティー形式で楽しくいただきたいと思います。

    もちろん、アルコールが飲めない方のために、トルコの紅茶をご用意します。

    エルマ・チャイというリンゴの紅茶です!!

     

    ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ワークショップ 

     宝塚ピピアめふ教室

     

    【日 時】 7月6日(土)10時30分〜14時30分

     

    【受講料】 ¥5,000(税込) 調理実習と昼食付

     

    【内 容】 2019年9月のNRCトルコ研修旅行に先駆け、トルコ料理を楽しく、おいしく体験してみませんか

     日本はアジア大陸の極東に位置し、四季に富む、山がちな島国です。 一方、アジア大陸の最西端の国はトルコですが、どのようなイメージを持っていますか? トルコは黒海とマルマラ海、エーゲ海、そして地中海という4つの海に囲まれた国です。 日本のちょうど2倍の国土を持ち、さまざまな気候区分があるので、食材にも恵まれています。

     世界3大料理は、中国料理とフランス料理、そしてトルコ料理です。 3つの国に共通することは、強大な権力を持ち、そして発達した宮廷料理があることです。 フランスの国王、中国の皇帝、そしてオスマントルコ帝国のスルタンは強大な権力を持ちました。 おかげで、宮廷には世界各地から豊富な食材が集められ、さまざまな料理が生み出されました。

     宮廷料理の素晴らしさは、単に料理の数が多いだけではありません。 美味しさが追求された料理が並ぶのは当然のことです。 宮廷料理は権力者の食事なので、健康と長寿に役立つよう調理されました。 長寿ということは、アンチエイジングの効果も期待されますね! レシピの考案には医者が助言しました。 つまり、食べたいものだけを食べていたわけではありません。 国土と民を守るためにも、健康の維持と増進に努めたのでした。 トルコ料理の場合、スパイスとハーブの効能の研究がベースにありました。 医者と料理人とが試行錯誤を繰り返し、よりよいものが後世のトルコ料理に受け継がれました。 オスマン帝国の伝統を受け継ぐトルコ料理で、健康と長寿、そしてアンチエイジングを

     

    ◎ トルコ料理 献立例 ◎
     スープ:レンズ豆のスープ  Mercimek çorbası  メルジメッキ・チョルバス
     前菜1:ニンジンのヨーグルトサラダ  Havuç salatası  ハヴチュ・サラタス
     前菜2:カタクチイワシとオリーブの前菜  Zeytinli hamasi  ゼイティンリ・ハムシ
     前菜3:ズッキーニのお焼き  Kabak mÜcver  カバック・ミジュヴェル
     卵料理:トマトと甘唐辛子入りスクランブルエッグ  Menemen  メネメン
     ピラフ:レンズ豆入り挽き割り小麦のピラフ
       Mercimekli bulgur pilavı  メルジメッキリ・ブルグル・ピラウ

     小麦料理:トルコのラビオリ  Mantı  マントゥ

     

    【お申込みフォーム】

     

    NRC海外研修旅行 大トルコ【世界最古の神殿遺跡とアナトリアの太母神に出逢う♪】

     

    【7月のセミナー/ワークショップ】

    ・3日(水) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 水曜クラス後半
    ・6日(土) ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ピピアめふ教室 スルタンの長寿食
    ・7日(日) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 日曜集中講座
    ・10日(水) タロット小アルカナ【状況を整え、現実を動かす数カードをマスターしよう♪】 ロキ法
    ・14日(日) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 + デトックス&ダイエット実践編 抗炎症1&酵素学2
    ・16日(火) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 宝塚ピピア売布 腸活で活力アップ
    ・16日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナハウス編】 心と現実をうつす分野・手段
    ・17日(水) タロット特別講座 【色のシンボリズム】 第3回目:つなぐ色のチカラ
    ・21日(日) アストロロジー初級コース【ネータルチャート完結編】日曜 西宮教室 ハウスの具体的な読み
    ・23日(火) アストロロジー初級【星のカタチ★アスペクト編】火曜 西宮教室 第1回:アスペクトの働き
    ・24日(水) アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 昼生まれ・夜生まれの本当の意味
    ・24日(水) 星占いサロン第6弾☆星座の秘密の関係【12星座の仲間たち!】 しし座の仲間たち

     

    【新規講座・ワークショップ】

    7月6日(土) ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ピピアめふ教室 スルタンの長寿食
    ・7月7日(日) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 集中講座
    ・7月10日(水)〜 タロット小アルカナ【状況を整え、現実を動かす数カードをマスターしよう♪】 現実化を促す

    ・7月23日(火)〜 アストロロジー初級【星のカタチ★アスペクト編】火曜 西宮教室 7惑星の総アスペクト

    ・8月18日(日)〜 アストロロジー中級コース日曜【秘儀3惑星トランシット編】 今をチャンスに変える♪
    ・8月21日(水)〜 エメラルド・タブレット実占タロット編】  タロットをエメラルド・タブレットにアップグレード♪

     

    ・9月17日(火)夜発 NRC海外研修旅行 大トルコ【世界最古の神殿遺跡とアナトリアの太母神に出逢う♪】

     

    ・10月6日(日)・11月3日(日) 日本のこころシリーズ 大嘗祭の秘儀 〜受け継がれる祈りのかたち〜

    ・10月23日(水)〜 アストロロジー星を究める会【星の錬精術 土星を究める編】 始末をつけ、人生をおさめる

     

    ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
    ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
    ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
    ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
    ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





    セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

    | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 08:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    大皇帝の長寿食を楽しむ!【魅惑のヘルシー・トルコ料理クッキング】ピピアめふ教室
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      大皇帝の長寿食を楽しむ!

       

      トルコ料理を食べたことがありますか?

      トルコ料理がなぜ世界三大料理の1つになるのでしょう?

      それは、しかるべき理由があるのです。

      ひと言で表現すると、「イスラム世界の料理の最高峰」となります。

       

      イスラム世界の覇者はオスマン帝国の皇帝であるスルタンでした。

      代々のスルタンは、広大な領土を治めるために、健康でなくてはなりませんでした。

      そのために必要であったのが、健康と長寿をまっとうする食事です。

      トルコ料理はそのようなスルタンの食事と、地方色豊かな郷土料理があります。

       

      76日(土)、宝塚市のピピアめふにて「ヘルシー【魅惑のトルコ料理クッキング】」を開催します。

      当日、予定している献立は、以下のとおりです。

       

      ◎ トルコ料理 献立例 ◎

      ・スープ:レンズ豆のスープ

      ・前菜1:ニンジンのヨーグルトサラダ

      ・前菜2:カタクチイワシとオリーブの前菜

      ・前菜3:ズッキーニのお焼き

      ・卵料理:トマトと甘唐辛子入りスクランブルエッグ

      ・ピラフ:レンズ豆入り挽き割り小麦のピラフ

      ・小麦料理:トルコのラビオリ

       

      また、それ以外に、マル秘の料理を考えています(笑)。

      イスタンブルではファーストフードとして知られている軽食です。

      意外な組み合わせですが、日本でも作ることができるので、是非ともご自宅で再現していただきたいですね。

      そして、トルコ産のビール(2種類)も入手しました!

       

       

      アルコールがダメな方は、エルマチャイ(リンゴの紅茶)を用意します。

      料理を作ったあと、楽しく会食したいと思います!!

      ご興味ある方は、是非ともご参加お待ちしております。

       

      ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ピピアめふ教室 

       宝塚ピピアめふ教室

       

      【日 時】 76日(土)1030分〜1430

       

      【受講料】 ¥5,000(税込) 調理実習と昼食付
       

      【お申込みフォーム】

       

       

      【6月のセミナー/ワークショップ】

      ・15日(土) アストロロジーお星さまワークショップ【2019年下半期 星のリズムプラネット運行】 
      ・16日(日) アストロロジー初級コース【ネータルチャート完結編】日曜 西宮教室 ASCとライジングプラネット
      ・18日(火) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 宝塚ピピア売布 抗炎症2:謎の不調と炎症の関係
      ・18日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナハウス編】 心と現実をうつす分野・手段
      ・19日(水) タロット特別講座 【色のシンボリズム】 第2回目:間をとりもつ色のチカラ
      ・19日(水) 星占いサロン第6弾☆星座の秘密の関係【12星座の仲間たち!】 かに座の仲間たち
      ・25日(火) アストロロジー初級【インターセプト★マジョリティー編】火曜 西宮教室 第2回目:インターセプト
      ・26日(水) アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 ホロスコポスのサブピリオド

       

      【新規講座・ワークショップ】

      6月15日(土) アストロロジーお星さまワークショップ【2019年下半期 星のリズムプラネット運行】 
      ・6月18日(火)〜 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナハウス編】 心と現実をうつす分野・手段

       

      ・7月6日(土) ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ピピアめふ教室 スルタンの長寿食
      ・7月7日(日) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 集中講座
      ・7月10日(水)〜 タロット小アルカナ【状況を整え、現実を動かす数カードをマスターしよう♪】 現実化を促す

      ・7月23日(火)〜 アストロロジー初級【星のカタチ★アスペクト編】火曜 西宮教室 7惑星の総アスペクト

      ・8月18日(日)〜 アストロロジー中級コース日曜【秘儀3惑星トランシット編】 今をチャンスに変える♪
      ・8月21日(水)〜 エメラルド・タブレット実占タロット編】  タロットをエメラルド・タブレットにアップグレード♪

       

      ・9月17日(火)夜発 NRC海外研修旅行 大トルコ【世界最古の神殿遺跡とアナトリアの太母神に出逢う♪】

       

       

      ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
      ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
      ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
      ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
      ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





      セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

      | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 08:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      7月6日(土)宝塚ピピアめふにて、ヘルシー【魅惑のトルコ料理クッキング】
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        肉だけじゃない!トルコ料理の世界

         

         

        トルコ料理のお店を見かけるようになりました。

        トルコ料理と言えば、肉料理が多いイメージがあります。

        ちなみに、トルコ人の多くがイスラム教徒なので、豚肉はご法度です。

        現在のトルコ人のルーツは遊牧騎馬民族なので、羊肉を最も多く食べます。

        トルコ料理屋さんでは、羊肉を回転させながら炙ったものを提供してくれるでしょう。

        いわゆるケバブです。

        近年は祭礼や縁日の露店にケバブ屋さんを見かけるようになりました(笑)。

         

        さて、肉料理の話をしましたが、朝から晩まで肉料理を食べているわけではありません。

        それは完全なる偏見です。

        それは、日本人が毎食寿司を食べていると勘違いされるようなものです。

        さまざまな日本料理の中の1つが寿司です。

        同様に、トルコ料理をイメージしやすい料理がケバブというだけのことです。

        トルコはアジア大陸の西端にありながら、日本と似た環境にあります。

        しかし、文化や思想の違いが、料理の違いを生み出しました。

        異国の料理を食べる時、文化や思想も一緒に食べているということを知りましょう。

        そのためには、食材をどのように扱うかという体験をすると、よりよく理解できます。

        ということで、トルコを理解するために、トルコ料理教室を開催します!

         

        76日(土)、宝塚市のピピアめふにて「ヘルシー【魅惑のトルコ料理クッキング】」開催です!

        当日、予定している献立は、以下のとおりです。

         

        ◎ トルコ料理 献立例 ◎

        ・スープ:レンズ豆のスープ

        ・前菜1:ニンジンのヨーグルトサラダ

        ・前菜2:カタクチイワシとオリーブの前菜

        ・前菜3:ズッキーニのお焼き

        ・卵料理:トマトと甘唐辛子入りスクランブルエッグ

        ・ピラフ:レンズ豆入り挽き割り小麦のピラフ

        ・小麦料理:トルコのラビオリ

         

        ご参加の皆さんと一緒に作って、そのあとはワイワイ楽しく会食したいと思います。

        ご興味ある方は、是非ともご参加お待ちしております。

         

         

        ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ワークショップ 

         宝塚ピピアめふ教室

         

        【日 時】 7月6日(土)10時30分〜14時30分

         

        【受講料】 ¥5,000(税込) 調理実習と昼食付

         

        【内 容】 2019年9月のNRCトルコ研修旅行に先駆け、トルコ料理を楽しく、おいしく体験してみませんか

         

         

        ◎ トルコ料理 献立例 ◎
         スープ:レンズ豆のスープ  Mercimek çorbası  メルジメッキ・チョルバス
         前菜1:ニンジンのヨーグルトサラダ  Havuç salatası  ハヴチュ・サラタス
         前菜2:カタクチイワシとオリーブの前菜  Zeytinli hamasi  ゼイティンリ・ハムシ
         前菜3:ズッキーニのお焼き  Kabak mÜcver  カバック・ミジュヴェル
         卵料理:トマトと甘唐辛子入りスクランブルエッグ  Menemen  メネメン
         ピラフ:レンズ豆入り挽き割り小麦のピラフ
           Mercimekli bulgur pilavı  メルジメッキリ・ブルグル・ピラウ

         小麦料理:トルコのラビオリ  Mantı  マントゥ

         

        【お申込みフォーム】

         

         

        【6月のセミナー/ワークショップ】

        ・1日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【39種のスパイスをブレンドしよう!】 
        ・5日(水) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 水曜クラス前半
        ・9日(日) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 + デトックス&ダイエット実践編 抗糖化2&酵素学1
        ・11日(火) アストロロジーお星さまワークショップ【2019年下半期 星のリズムプラネット運行】 
        ・12日(水) シンボルで癒すタロットセラピスト【対人リーディング習得コース】 第7回:セラピストの使命
        ・15日(土) アストロロジーお星さまワークショップ【2019年下半期 星のリズムプラネット運行】 
        ・16日(日) アストロロジー初級コース【ネータルチャート完結編】日曜 西宮教室 ASCとライジングプラネット
        ・18日(火) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 宝塚ピピア売布 抗炎症2:謎の不調と炎症の関係
        ・18日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナハウス編】 心と現実をうつす分野・手段
        ・19日(水) タロット特別講座 【色のシンボリズム】 第2回目:間をとりもつ色のチカラ
        ・19日(水) 星占いサロン第6弾☆星座の秘密の関係【12星座の仲間たち!】 かに座の仲間たち
        ・25日(火) アストロロジー初級【インターセプト★マジョリティー編】火曜 西宮教室 第2回目:インターセプト
        ・26日(水) アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 ホロスコポスのサブピリオド

         

        【新規講座・ワークショップ】

        6月5日(水)・7月3日(水) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド
        ・6月11日(火) アストロロジーお星さまワークショップ【2019年下半期 星のリズムプラネット運行】 
        ・6月15日(土) アストロロジーお星さまワークショップ【2019年下半期 星のリズムプラネット運行】 
        ・6月18日(火)〜 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナハウス編】 心と現実をうつす分野・手段

         

        ・7月6日(土) ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ピピアめふ教室 スルタンの長寿食
        ・7月7日(日) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 集中講座
        ・7月10日(水)〜 タロット小アルカナ【状況を整え、現実を動かす数カードをマスターしよう♪】 現実化を促す

        ・7月23日(火)〜 アストロロジー初級【星のカタチ★アスペクト編】火曜 西宮教室 7惑星の総アスペクト

        ・8月18日(日)〜 アストロロジー中級コース日曜【秘儀3惑星トランシット編】 今をチャンスに変える♪
        ・8月21日(水)〜 エメラルド・タブレット実占タロット編】  タロットをエメラルド・タブレットにアップグレード♪

         

        ・9月17日(火)夜発 NRC海外研修旅行 大トルコ【世界最古の神殿遺跡とアナトリアの太母神に出逢う♪】

         

         

        ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
        ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
        ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
        ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
        ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





        セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

        | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 07:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        食べてトルコ気分♪ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ワークショップ 
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          食べてトルコ気分♪

           

          当スクールでは、数年に1度、海外研修旅行を開催しております。

          今年2019年はトルコです!

          そのテーマはこれです!!

           

          大トルコ【世界最古の神殿遺跡とアナトリアの太母神に出逢う♪】

           

          917日(火)から28日(土)の12日間、前代未聞のツアーです!

          行程の詳細はこちらのサイトからご覧ください。

           

           

          その旅行に先駆けまして、料理でトルコを体験してみませんか?

          76日(土)、宝塚市のピピアめふにて開催します。

          ヘルシー!「魅惑のトルコ料理クッキング」

           

          トルコ料理は世界三大料理の1つです。

          それだけのバリエーションと奥行があるのです。

          中近東の料理と言えば肉料理のケバブを思い出すかもしれません。

          私事で恐縮ですが、肉アレルギーのため、当日は肉料理以外の献立となっています(笑)。

          現在のトルコでは肉が普通に食べられますが、本来は肉料理はご馳走でした。

          オスマン帝国の歴代のスルタン(皇帝)でも、肉ばかり食べていませんでした。

          スルタンは帝国の安泰のためにも、健康で在位している必要がありました。

          そのための食事を支えたのが、医師やハーバリスト(ハーブ療法家)たちでした。

          本来のトルコ料理はヘルシーです。

          そして、日本の2倍の国土を持つので、さまざまなローカルフードがあります。

          旅行の醍醐味の1つは、その地方の名物や産物を食べることです。

          それは、その土地を頭ではなく体で理解する優れた方法です!

          なぜトルコ料理が世界三大料理のなったのか?という不思議を、料理を食べながらお話したいと思います。

          ご興味がある方は、お早めにお申込みください!

           

          ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ワークショップ 

           宝塚ピピアめふ教室

           

          【日 時】 7月6日(土)10時30分〜14時30分

           

          【受講料】 ¥5,000(税込) 調理実習と昼食付

           

          【内 容】 2019年9月のNRCトルコ研修旅行に先駆け、トルコ料理を楽しく、おいしく体験してみませんか

           日

           

          ◎ トルコ料理 献立例 ◎
           スープ:レンズ豆のスープ  Mercimek çorbası  メルジメッキ・チョルバス
           前菜1:ニンジンのヨーグルトサラダ  Havuç salatası  ハヴチュ・サラタス
           前菜2:カタクチイワシとオリーブの前菜  Zeytinli hamasi  ゼイティンリ・ハムシ
           前菜3:ズッキーニのお焼き  Kabak mÜcver  カバック・ミジュヴェル
           卵料理:トマトと甘唐辛子入りスクランブルエッグ  Menemen  メネメン
           ピラフ:レンズ豆入り挽き割り小麦のピラフ
             Mercimekli bulgur pilavı  メルジメッキリ・ブルグル・ピラウ

           小麦料理:トルコのラビオリ  Mantı  マントゥ

           

          【お申込みフォーム】

           

           

          【6月のセミナー/ワークショップ】

          ・1日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【39種のスパイスをブレンドしよう!】 
          ・5日(水) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 水曜クラス前半
          ・9日(日) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 + デトックス&ダイエット実践編 抗糖化2&酵素学1
          ・11日(火) アストロロジーお星さまワークショップ【2019年下半期 星のリズムプラネット運行】 
          ・12日(水) シンボルで癒すタロットセラピスト【対人リーディング習得コース】 第7回:セラピストの使命
          ・15日(土) アストロロジーお星さまワークショップ【2019年下半期 星のリズムプラネット運行】 
          ・16日(日) アストロロジー初級コース【ネータルチャート完結編】日曜 西宮教室 ASCとライジングプラネット
          ・18日(火) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 宝塚ピピア売布 抗炎症2:謎の不調と炎症の関係
          ・18日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナハウス編】 心と現実をうつす分野・手段
          ・19日(水) タロット特別講座 【色のシンボリズム】 第2回目:間をとりもつ色のチカラ
          ・19日(水) 星占いサロン第6弾☆星座の秘密の関係【12星座の仲間たち!】 かに座の仲間たち
          ・25日(火) アストロロジー初級【インターセプト★マジョリティー編】火曜 西宮教室 第2回目:インターセプト
          ・26日(水) アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 ホロスコポスのサブピリオド

           

          【新規講座・ワークショップ】

          6月5日(水)・7月3日(水) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド
          ・6月11日(火) アストロロジーお星さまワークショップ【2019年下半期 星のリズムプラネット運行】 
          ・6月15日(土) アストロロジーお星さまワークショップ【2019年下半期 星のリズムプラネット運行】 
          ・6月18日(火)〜 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナハウス編】 心と現実をうつす分野・手段

           

          ・7月6日(土) ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ピピアめふ教室 スルタンの長寿食
          ・7月7日(日) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 集中講座
          ・7月10日(水)〜 タロット小アルカナ【状況を整え、現実を動かす数カードをマスターしよう♪】 現実化を促す

          ・7月23日(火)〜 アストロロジー初級【星のカタチ★アスペクト編】火曜 西宮教室 7惑星の総アスペクト

          ・8月18日(日)〜 アストロロジー中級コース日曜【秘儀3惑星トランシット編】 今をチャンスに変える♪
          ・8月21日(水)〜 エメラルド・タブレット実占タロット編】  タロットをエメラルド・タブレットにアップグレード♪

           

          ・9月17日(火)夜発 NRC海外研修旅行 大トルコ【世界最古の神殿遺跡とアナトリアの太母神に出逢う♪】

           

           

          ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
          ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
          ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
          ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
          ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





          セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

          | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 06:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          野菜メインでヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ワークショップ
          0

            ケバブだけではありません!

            野菜メインのトルコ料理を楽しく、おいしく体験してみませんか♪

             

             

            ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ワークショップ 

             宝塚ピピアめふ教室

             

            【日 時】 7月6日(土)10時30分〜14時30分

             

            【受講料】 ¥5,000(税込) 調理実習と昼食付

             

            【内 容】 2019年9月のNRCトルコ研修旅行に先駆け、トルコ料理を楽しく、おいしく体験してみませんか

             日本はアジア大陸の極東に位置し、四季に富む、山がちな島国です。 一方、アジア大陸の最西端の国はトルコですが、どのようなイメージを持っていますか? トルコは黒海とマルマラ海、エーゲ海、そして地中海という4つの海に囲まれた国です。 日本のちょうど2倍の国土を持ち、さまざまな気候区分があるので、食材にも恵まれています。

             世界3大料理は、中国料理とフランス料理、そしてトルコ料理です。 3つの国に共通することは、強大な権力を持ち、そして発達した宮廷料理があることです。 フランスの国王、中国の皇帝、そしてオスマントルコ帝国のスルタンは強大な権力を持ちました。 おかげで、宮廷には世界各地から豊富な食材が集められ、さまざまな料理が生み出されました。

             宮廷料理の素晴らしさは、単に料理の数が多いだけではありません。 美味しさが追求された料理が並ぶのは当然のことです。 宮廷料理は権力者の食事なので、健康と長寿に役立つよう調理されました。 長寿ということは、アンチエイジングの効果も期待されますね! レシピの考案には医者が助言しました。 つまり、食べたいものだけを食べていたわけではありません。 国土と民を守るためにも、健康の維持と増進に努めたのでした。 トルコ料理の場合、スパイスとハーブの効能の研究がベースにありました。 医者と料理人とが試行錯誤を繰り返し、よりよいものが後世のトルコ料理に受け継がれました。 オスマン帝国の伝統を受け継ぐトルコ料理で、健康と長寿、そしてアンチエイジングを

             

            ◎ トルコ料理 献立例 ◎
             スープ:レンズ豆のスープ  Mercimek çorbası  メルジメッキ・チョルバス
             前菜1:ニンジンのヨーグルトサラダ  Havuç salatası  ハヴチュ・サラタス
             前菜2:カタクチイワシとオリーブの前菜  Zeytinli hamasi  ゼイティンリ・ハムシ
             前菜3:ズッキーニのお焼き  Kabak mÜcver  カバック・ミジュヴェル
             卵料理:トマトと甘唐辛子入りスクランブルエッグ  Menemen  メネメン
             ピラフ:レンズ豆入り挽き割り小麦のピラフ
               Mercimekli bulgur pilavı  メルジメッキリ・ブルグル・ピラウ

             小麦料理:トルコのラビオリ  Mantı  マントゥ

             

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            【3月のセミナー/ワークショップ】

            ・17日(日) アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 第8回:土星と6惑星のアスペクト
            ・19日(火) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 宝塚ピピア売布 抗糖化1:老化を促進!高血糖
            ・19日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナサイン編】 心と現実をうつす鏡
            ・20日(水) タロット・サクセス専科【ビジネス・ライフワーク】コース 第2回:夢と現実の歯車
            ・20日(水) 星占いサロン第6弾☆星座の秘密の関係【12星座の仲間たち!】 おひつじ座の仲間たち
            ・26日(火) アストロロジー初級コース【ハウス・カスプ編】平日火曜 西宮教室 第3回:対人・性死・哲学のハウス
            ・27日(水) アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 昼と夜のフィルダリア

             

            【新規講座・ワークショップ】

            3月27日(水)〜 アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 古代アストロロジーの時機占い

            ・4月21日(日)〜 アストロロジー初級コース【ネータルチャート完結編】日曜 西宮教室 完全無欠リーディング

            ・5月3日(祝)・4日(祝) 高野山ワークショップ2019 【日の巫(みこ)・祝(はふり)の祈り】 安全な祈りの継承
            ・5月14日(火)〜 アストロロジー初級【インターセプト★マジョリティー編】火曜 西宮教室 星のポーラリティー

            ・5月15日(水)〜 タロット特別講座 【色のシンボリズム】 色彩に秘められたパワー
             

            ・6月1日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【39種のスパイスをブレンドしよう!】

            ・6月5日(水)・7月3日(水) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド
            ・6月11日(火) アストロロジーお星さまワークショップ【2019年下半期 星のリズムプラネット運行】 

            ・7月6日(土) ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ピピアめふ教室 スルタンの長寿食
            ・7月7日(日) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 集中講座

            ・9月17日(火)夜発 NRC海外研修旅行 大トルコ【世界最古の神殿遺跡とアナトリアの太母神に出逢う♪】

             

             

            ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
            ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
            ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
            ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
            ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





            セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

            | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 08:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【39種のスパイスをブレンドしよう】
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              今年は39種類!

               

              もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【39種のスパイスをブレンドしよう】

              宝塚売布(めふ)教室 スパイス体験!

               

              【日 時】 6月1日(土)10時〜14時半

               

              【受講料】 ¥5,000/1回講座(税込)  昼食付き カレースパイス200gプレゼント

               

              【内 容】 毎年恒例のカレースパイス・ブレンド実践会、2019年は39種類のカレースパイスをブレンドします! 30種類以上のスパイス・ハーブをブレンドするのはなかなかできない体験です。 グループごとにカレーを作り、トルコカレー、和風カレー、グリーンカレーなどを食べ比べします。

               ・39種類のカレースパイス・ブレンド実習
               ・スパイス&ハーブのミニレッスン
               ・野菜たっぷりカレーを食べ比べ!
               ・カレースパイス200gプレゼント


               ※当日ご参加された方にのみ、ブレンドしたカレースパイスをお分けします。
               ※プレゼント200gとは別に、スパイス追加ご希望の方はお申込み時に、ご予約ください。
               ※スパイス追加は上限200g(プレゼント200gと合わせて400g)までとなります。

               

              【お申込みフォーム】

               

               

              【3月のセミナー/ワークショップ】

              ・13日(水) シンボルで癒すタロットセラピスト【対人リーディング習得コース】 第4回:責任の範囲
              ・17日(日) アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 第8回:土星と6惑星のアスペクト
              ・19日(火) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 宝塚ピピア売布 抗糖化1:老化を促進!高血糖
              ・19日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナサイン編】 心と現実をうつす鏡
              ・20日(水) タロット・サクセス専科【ビジネス・ライフワーク】コース 第2回:夢と現実の歯車
              ・20日(水) 星占いサロン第6弾☆星座の秘密の関係【12星座の仲間たち!】 おひつじ座の仲間たち
              ・26日(火) アストロロジー初級コース【ハウス・カスプ編】平日火曜 西宮教室 第3回:対人・性死・哲学のハウス
              ・27日(水) アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 昼と夜のフィルダリア

               

              【新規講座・ワークショップ】

              3月27日(水)〜 アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 古代アストロロジーの時機占い

              ・4月21日(日)〜 アストロロジー初級コース【ネータルチャート完結編】日曜 西宮教室 完全無欠リーディング

              ・5月3日(祝)・4日(祝) 高野山ワークショップ2019 【日の巫(みこ)・祝(はふり)の祈り】 安全な祈りの継承
              ・5月14日(火)〜 アストロロジー初級【インターセプト★マジョリティー編】火曜 西宮教室 星のポーラリティー

              ・5月15日(水)〜 タロット特別講座 【色のシンボリズム】 色彩に秘められたパワー
               

              ・6月1日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【39種のスパイスをブレンドしよう!】

               

              ・6月5日(水)・7月3日(水) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド
              ・7月6日(土) ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ピピアめふ教室 スルタンの長寿食
              ・7月7日(日) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 集中講座

              ・9月17日(火)夜発 NRC海外研修旅行 大トルコ【世界最古の神殿遺跡とアナトリアの太母神に出逢う♪】

               

               

              ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
              ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
              ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
              ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
              ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





              セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

              | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 07:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              果物とアンチエイジング ヘルシー♪アンチエイジング 料理教室 ピピアめふ
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                果物とアンチエイジング

                 

                ベジタリアンの種類にはいろいろあります。

                細かく分類すると、組み合わせによって、さまざまです。

                ちなみに、果物しか食べないという主義のフルータリアンというものもあります。

                フルータリアンの中のうち、種を含むものは食べないというお流派もあるそうです。

                それは子孫を絶やさないためというのが理由の1つだそうです。

                また、自分で採取してはならず、熟して自然落下したものだけしかダメというお流派もあるようです。

                ここまで来ると、現代日本人には難しくなります。

                フルータリアンの良し悪しを言っているのではなく、少なからず、思想がその背景にあるということです。

                 

                さて、アンチエイジングのために、菜食を重視して、獣肉を食べない方が増えています。

                特に欧米では完全菜食、つまりヴィーガンと呼ばれる人が急増しています。

                穀類と野菜、そして果物のみです。

                タンパク質は、大豆など豆類に依存します。

                ちなみに、当スクールの料理教室は、ヴィーガン食ほどのストイックさはありません。

                比較的緩やかなベジタリアン食です。

                ヴィーガンになると、穀類と野菜が増え、健康的にも見えます。

                しかし、確実に糖質が増えるので、微妙なバランスに気をつける必要があります。

                 

                一方、果物は有害だという方がいます。

                「果てる物」と書くからだそうです。

                つまり、果物を食べると果てるのだそうです。

                程度にもよるでしょうが、ゴリラもビックリですね。

                「くだもの」という大和言葉が先にあり、のちに「果物」という字を当てただけです。

                アンチエイジングの三大要素の1つに抗糖化があります。

                過剰な糖質はタブーですが、適度に摂取する必要があります。

                「果物は糖質が多いから体に悪い」というのは、なんらかの思想が背後にあります。

                果物を恐れる必要はありません。

                適切に摂取すれば、非常に有効な食材です。

                なぜ、古代の人が「果物」という漢字を充てたのか、考えてみませんか?

                319日(火)、宝塚のピピアめふにて、ヘルシー♪アンチエイジング料理教室を開催します。

                今回のテーマは「抗糖化」で、その前半編です。

                果物に関わるお話も抗糖化に関連して登場します!

                 

                 

                ヘルシー♪アンチエイジング 料理教室 ピピアめふ はじめてでも大丈夫

                宝塚売布(めふ)料理教室 単発受講OK

                 

                【日 時】 基本:第3火曜日開催 11時半〜14時45分

                 

                【会 場】 宝塚売布教室  ピピアめふ4F「キッチンスタジオ」

                 

                【受講料】 ¥5,000/1回講座(税込) 昼食付き

                 

                【内 容】 「人生100年時代」が到来! いつまでも健康でいられたらどんなに幸せでしょう。 老いを完全に止めることはできませんが、最後まで元気に健康で過ごすことはできます。 それを叶えるのが「正しい食事法」です♪
                 正しい食事は、健康的な体型を維持し、生活習慣病を回避します。 老化の速度を緩やかにして、健康寿命(※)を延ばします!
                 (※)「健康寿命」=平均寿命から医療や介護に依存して生きる期間を除いた期間

                 年齢を重ねると太りやすくなり、体のあちらこちらに不具合が出てきますが、実はその肥満や生活習慣病などが、老化をさらに促進します。 アンチエイジングに役立つ食事法は、細胞レベルで若さを維持し、美しさを追求します。 そして、病気になりにくい心身を養うので、健康な人生をサポートします! アンチエイジングに遅すぎるということはありません! 今からはじめましょう!

                 

                ★講座で学ぶこと★
                 1.若さを保つための基礎知識     2.加齢すると太る理由
                 3.大先輩!百寿者に学ぶ食べ方   4.今日から実践!プチ習慣で老化を遅らせる

                 

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                【3月のセミナー/ワークショップ】

                ・10日(日) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 + デトックス&ダイエット実践編 抗酸化1&自然なサイクル
                ・13日(水) シンボルで癒すタロットセラピスト【対人リーディング習得コース】 第4回:責任の範囲
                ・17日(日) アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 第8回:土星と6惑星のアスペクト
                ・19日(火) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 宝塚ピピア売布 抗糖化1:老化を促進!高血糖
                ・19日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナサイン編】 心と現実をうつす鏡
                ・20日(水) タロット・サクセス専科【ビジネス・ライフワーク】コース 第2回:夢と現実の歯車
                ・20日(水) 星占いサロン第6弾☆星座の秘密の関係【12星座の仲間たち!】 おひつじ座の仲間たち
                ・26日(火) アストロロジー初級コース【ハウス・カスプ編】平日火曜 西宮教室 第3回:対人・性死・哲学のハウス
                ・27日(水) アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 昼と夜のフィルダリア

                 

                【新規講座・ワークショップ】

                3月27日(水)〜 アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 古代アストロロジーの時機占い

                ・4月21日(日)〜 アストロロジー初級コース【ネータルチャート完結編】日曜 西宮教室 完全無欠リーディング

                ・5月3日(祝)・4日(祝) 高野山ワークショップ2019 【日の巫(みこ)・祝(はふり)の祈り】 安全な祈りの継承
                ・5月14日(火)〜 アストロロジー初級【インターセプト★マジョリティー編】火曜 西宮教室 星のポーラリティー

                ・5月15日(水)〜 タロット特別講座 【色のシンボリズム】 色彩に秘められたパワー
                 

                ・6月1日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【39種のスパイスをブレンドしよう!】

                 

                ・6月5日(水)・7月3日(水) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド
                ・7月6日(土) ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ピピアめふ教室 スルタンの長寿食
                ・7月7日(日) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 集中講座

                ・9月17日(火)夜発 NRC海外研修旅行 大トルコ【世界最古の神殿遺跡とアナトリアの太母神に出逢う♪】

                 

                 

                ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
                ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
                ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
                ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
                ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





                セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

                | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 07:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                野菜メイン!肉を使わない料理教室です!ヘルシー♪アンチエイジング 料理教室 ピピアめふ
                0

                  野菜メイン!肉を使わない料理教室です!

                   

                  当スクールの料理教室では肉類を一切使いません。

                  いわゆる、牛・豚・鶏などです。

                  講師である私が肉類のアレルギーがあるからです(笑)。

                  魚介類と卵、乳製品は時々用いますが、メインとなることは滅多にありません。

                  ということで、獣肉が苦手な方にもおススメの料理教室です!

                   

                  それではどんな食材を用いるのかというと、野菜がメインです。

                  季節の野菜や、旬の野菜を用います。

                  有機栽培の野菜が手に入れば、そちらを選択します。

                  そして、鮮度の良い野菜を選び抜きます!

                  当たり前ですが、野菜の山の中には新しいものと古いものが混ざっています。

                  時々、珍しい野菜を使うこともありますが、それは野菜を楽しんでいただくためです。

                  基本的には、どこでも手に入る野菜の種類を用いるようにしています。

                  家庭でも実践していただきたいからです。

                  そのために、調味料は極力単純化しています。

                  教室で使う基本調味料は以下5つです。

                   

                  さ:酒

                  し:塩

                  す:酢

                  せ:醤油

                  そ:味噌

                   

                  あれ?と思われた方、その違和感は正解ですが、反面、残念です。

                  「さ」は砂糖だと覚えていらっしゃるかもしれません。

                  当スクールでは、料理に砂糖そのものを用いることはありません。

                  その変わりに味醂や白味噌などを用いることがあります。

                  古代の基本調味料は4つでした。

                  つまり、酒と塩、酢、そして味噌と醤油の中間物のようなもの。

                  野菜の美味しさをシンプルに味わう方法は古代に確立されていたのです!

                  当スクールでは、伝統を無視しません。

                  しかし、誤った伝統、つまり、時代に合わない調理法は改善します。

                  例えば、ささがきにしたゴボウ、どうしていますか?

                  すぐに水に浸けていませんか?

                  それは古い調理法です。

                  現在、野菜の品種改良が進んでおり、ゴボウのアクはどんどん少なくなっています。

                  サラダゴボウというアクがほとんどなく、ゴボウらしさの無い品種もあります(笑)。

                  現代において、ゴボウのアクはアンチエイジングに役立つ成分だと証明されています。

                  しかし、それでもまだ、「酢水に浸けると、黒く変色するのを防ぐことができる」と主張する方がいます。

                  その方法は料理屋さんが見た目重視のために行う、手の込んだ方法です。

                  栄養素のことは考えていません。

                  一方、家庭料理は、見た目以上に、栄養素を重視しなくてはいけません。

                  酢水に浸けて真っ白にしたゴボウ、醤油を入れて筑前煮や金平牛蒡にしていませんか?

                  ゴボウを真っ白にする理由は、家庭では真似できない調理を提供するための料理屋さんのテクニックです。

                  何年も厳しい修行をした料理人さんのワザを見よう見まねで身につけるのは、恐れ多い気がします。

                  ちなみに、一流の和食屋さんでは、筑前煮や金平牛蒡は出てきません。

                  それは家庭料理だからです。

                  健康を維持するには、正しい家庭料理を身につける必要があります。

                  当スクールでは、自然療法のひとつとして料理教室を開催しています。

                  10年食べ続けても大丈夫な料理教室です。

                   

                   

                  ヘルシー♪アンチエイジング 料理教室 ピピアめふ はじめてでも大丈夫

                  宝塚売布(めふ)料理教室 単発受講OK

                   

                  【日 時】 基本:第3火曜日開催 11時半〜14時45分

                   

                  【会 場】 宝塚売布教室  ピピアめふ4F「キッチンスタジオ」

                   

                  【受講料】 ¥5,000/1回講座(税込) 昼食付き

                   

                  【内 容】 「人生100年時代」が到来! いつまでも健康でいられたらどんなに幸せでしょう。 老いを完全に止めることはできませんが、最後まで元気に健康で過ごすことはできます。 それを叶えるのが「正しい食事法」です♪
                   正しい食事は、健康的な体型を維持し、生活習慣病を回避します。 老化の速度を緩やかにして、健康寿命(※)を延ばします!
                   (※)「健康寿命」=平均寿命から医療や介護に依存して生きる期間を除いた期間

                   年齢を重ねると太りやすくなり、体のあちらこちらに不具合が出てきますが、実はその肥満や生活習慣病などが、老化をさらに促進します。 アンチエイジングに役立つ食事法は、細胞レベルで若さを維持し、美しさを追求します。 そして、病気になりにくい心身を養うので、健康な人生をサポートします! アンチエイジングに遅すぎるということはありません! 今からはじめましょう!

                   

                  ★講座で学ぶこと★
                   1.若さを保つための基礎知識     2.加齢すると太る理由
                   3.大先輩!百寿者に学ぶ食べ方   4.今日から実践!プチ習慣で老化を遅らせる

                   

                  【お申込みフォーム】

                   

                   

                  【3月のセミナー/ワークショップ】

                  ・10日(日) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 + デトックス&ダイエット実践編 抗酸化1&自然なサイクル
                  ・13日(水) シンボルで癒すタロットセラピスト【対人リーディング習得コース】 第4回:責任の範囲
                  ・17日(日) アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 第8回:土星と6惑星のアスペクト
                  ・19日(火) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 宝塚ピピア売布 抗糖化1:老化を促進!高血糖
                  ・19日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナサイン編】 心と現実をうつす鏡
                  ・20日(水) タロット・サクセス専科【ビジネス・ライフワーク】コース 第2回:夢と現実の歯車
                  ・20日(水) 星占いサロン第6弾☆星座の秘密の関係【12星座の仲間たち!】 おひつじ座の仲間たち
                  ・26日(火) アストロロジー初級コース【ハウス・カスプ編】平日火曜 西宮教室 第3回:対人・性死・哲学のハウス
                  ・27日(水) アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 昼と夜のフィルダリア

                   

                  【新規講座・ワークショップ】

                  3月27日(水)〜 アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 古代アストロロジーの時機占い

                  ・4月21日(日)〜 アストロロジー初級コース【ネータルチャート完結編】日曜 西宮教室 完全無欠リーディング

                  ・5月3日(祝)・4日(祝) 高野山ワークショップ2019 【日の巫(みこ)・祝(はふり)の祈り】 安全な祈りの継承
                  ・5月14日(火)〜 アストロロジー初級【インターセプト★マジョリティー編】火曜 西宮教室 星のポーラリティー

                  ・5月15日(水)〜 タロット特別講座 【色のシンボリズム】 色彩に秘められたパワー
                   

                  ・6月1日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【39種のスパイスをブレンドしよう!】

                   

                  ・6月5日(水)・7月3日(水) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド
                  ・7月6日(土) ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ピピアめふ教室 スルタンの長寿食
                  ・7月7日(日) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 集中講座

                  ・9月17日(火)夜発 NRC海外研修旅行 大トルコ【世界最古の神殿遺跡とアナトリアの太母神に出逢う♪】

                   

                   

                  ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
                  ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
                  ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
                  ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
                  ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





                  セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

                  | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 07:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  「老化」と「糖化」ヘルシー♪アンチエイジング料理教室宝塚ピピアめふ
                  0

                    「老化」と「糖化」

                     

                    最近、健康番組などでアンチエイジングの特集が目立つようになりました。

                    そして、アンチエイジングに対する認識も徐々に変わりつつあるようです。

                    というのも、初期、アンチエイジング=美容と思い込んでいました。

                    それが近年は、アンチエイジング=健康と理解が進んでいます。

                    もし、まだ「美容」分野の言葉だと思っていたら、それは改めた方がよろしいですよ。

                    老化と病気は二人三脚です。

                    健康でいるためには、老化のコントロールが必要です。

                    自然からかけ離れる生活をしている私たちは、不自然さに由来するストレスを受けています。

                    不自然な老化を軽減することは、病気にならないための方法なのです。

                     

                    その1つに「糖化」があります。

                    糖化は老化を促進する三大原因のうちの1つです!

                    つまり、糖化を最小限に防ぐことができれば、不自然な老化は食い止められます!

                    その方法はいろいろあります。

                    ネットで検索すると、驚くべき方法を提案するサイトもあります。

                    というのも、現実的でなかったり、あるいは誤っている場合があるからです。

                    適切な抗糖化の方法を知り、実践することが大事です。

                     

                    319日(火)、宝塚のピピアめふにて、ヘルシー♪アンチエイジング料理教室を開催します。

                    今回のテーマは「抗糖化」で、その前半編です。

                    まず、高血糖状態が老化を促進することから、学び始めます。

                    血液検査をすると、どんな簡易検査であっても、老化の程度を知ることができる数値があります。

                    その数値が高いほど、糖化が進行し、不自然な老化が起こります。

                    糖化が以下の部位に、どのように悪影響を及ぼすかを、学びます。

                    皮膚、骨と軟骨、じん帯、筋肉、血管、目、脳、そして細胞そのもの。

                    おおよそ、私たちの重要な部位に結果としてあらわれます。

                    そして、細胞がガン化し、転移しやすくするのも糖化です。

                    事実を知れば、抗糖化について取り組もうを意識するはずです。

                    それが、不自然な老化を食い止める方法です。

                    それでも甘いものを食べ続けますか?

                     

                    ヘルシー♪アンチエイジング 料理教室 ピピアめふ はじめてでも大丈夫

                    宝塚売布(めふ)料理教室 単発受講OK

                     

                    【日 時】 基本:第3火曜日開催 11時半〜14時45分

                     

                    【会 場】 宝塚売布教室  ピピアめふ4F「キッチンスタジオ」

                     

                    【受講料】 ¥5,000/1回講座(税込) 昼食付き

                     

                    【内 容】 「人生100年時代」が到来! いつまでも健康でいられたらどんなに幸せでしょう。 老いを完全に止めることはできませんが、最後まで元気に健康で過ごすことはできます。 それを叶えるのが「正しい食事法」です♪
                     正しい食事は、健康的な体型を維持し、生活習慣病を回避します。 老化の速度を緩やかにして、健康寿命(※)を延ばします!
                     (※)「健康寿命」=平均寿命から医療や介護に依存して生きる期間を除いた期間

                     年齢を重ねると太りやすくなり、体のあちらこちらに不具合が出てきますが、実はその肥満や生活習慣病などが、老化をさらに促進します。 アンチエイジングに役立つ食事法は、細胞レベルで若さを維持し、美しさを追求します。 そして、病気になりにくい心身を養うので、健康な人生をサポートします! アンチエイジングに遅すぎるということはありません! 今からはじめましょう!

                     

                    ★講座で学ぶこと★
                     1.若さを保つための基礎知識     2.加齢すると太る理由
                     3.大先輩!百寿者に学ぶ食べ方   4.今日から実践!プチ習慣で老化を遅らせる

                     

                    【お申込みフォーム】

                     

                     

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                    ・10日(日) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 + デトックス&ダイエット実践編 抗酸化1&自然なサイクル
                    ・13日(水) シンボルで癒すタロットセラピスト【対人リーディング習得コース】 第4回:責任の範囲
                    ・17日(日) アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 第8回:土星と6惑星のアスペクト
                    ・19日(火) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 宝塚ピピア売布 抗糖化1:老化を促進!高血糖
                    ・19日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナサイン編】 心と現実をうつす鏡
                    ・20日(水) タロット・サクセス専科【ビジネス・ライフワーク】コース 第2回:夢と現実の歯車
                    ・20日(水) 星占いサロン第6弾☆星座の秘密の関係【12星座の仲間たち!】 おひつじ座の仲間たち
                    ・26日(火) アストロロジー初級コース【ハウス・カスプ編】平日火曜 西宮教室 第3回:対人・性死・哲学のハウス
                    ・27日(水) アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 昼と夜のフィルダリア

                     

                    【新規講座・ワークショップ】

                    3月27日(水)〜 アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 古代アストロロジーの時機占い

                    ・4月21日(日)〜 アストロロジー初級コース【ネータルチャート完結編】日曜 西宮教室 完全無欠リーディング

                    ・5月3日(祝)・4日(祝) 高野山ワークショップ2019 【日の巫(みこ)・祝(はふり)の祈り】 安全な祈りの継承
                    ・5月14日(火)〜 アストロロジー初級【インターセプト★マジョリティー編】火曜 西宮教室 星のポーラリティー

                    ・5月15日(水)〜 タロット特別講座 【色のシンボリズム】 色彩に秘められたパワー
                     

                    ・6月1日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【39種のスパイスをブレンドしよう!】

                     

                    ・6月5日(水)・7月3日(水) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド
                    ・7月6日(土) ヘルシー!【魅惑のトルコ料理クッキング】ピピアめふ教室 スルタンの長寿食
                    ・7月7日(日) 世界の秘儀シリーズ【地中海とアナトリアの古代祭祀・セラピーWS】トルコ裏ガイド 集中講座

                    ・9月17日(火)夜発 NRC海外研修旅行 大トルコ【世界最古の神殿遺跡とアナトリアの太母神に出逢う♪】

                     

                     

                    ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
                    ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
                    ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
                    ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
                    ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





                    セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

                    | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 07:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    キレイな体をめざす!3月10日(日)西宮デトックス&ダイエット実践編
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                      キレイな体をめざす!

                       

                      キレイな体と聞くと、どのような体をイメージしますか?

                      キレイな体には2とおりの解釈があります。

                      1つは、ボディラインなど、見た目の美しさです。

                      そしてもう1つは、細胞レベルの美しさです。

                       

                      私たちは年齢を重ねるごとに、老廃物を蓄積するようになります。

                      老廃物の排泄には、エネルギー、つまり体力が必要です。

                      加齢とともに、代謝が低下し、体力も低下します。

                      その結果、老廃物を排泄する能力が低下します。

                      老廃物の蓄積は、代謝速度を遅くします。

                      ここに、老廃物の蓄積と代謝の低下とは、悪循環のループを作ることがわかります。

                      この悪循環を断ち切るのが、デトックスです!

                       

                      デトックスは老廃物の排泄を促進します。

                      浄化されると、代謝は促進されます。

                      代謝が良くなると、老廃物の排泄がしやすくなります!

                      デトックスはよい循環のきっかけを生み出します!!

                       

                      310日(日)、西宮にてデトックス&ダイエット実践編を開催します。

                      当日は、午前に「ヘルシー♪アンチエイジング料理教室」を開催しています。

                      そして、後半にデトックス講座の講義を致します。

                      上記のとおり、デトックスは代謝をアップしますので、アンチエイジングに役立ちます。

                      逆に言えば、アンチエイジングをより良く行うためには、デトックスは有効です。

                      デトックスで細胞レベルからキレイな体を目指しませんか?

                      結局、細胞レベルの美しさは、見た目の美しさとしてあらわれます!

                       

                       

                      ヘルシー♪アンチエイジング料理 デトックス&ダイエット実践編 初級クラス

                      西宮しゅくがわ教室 単発受講OK!

                       

                      【日 時】 基本:第2日曜日開催 10時〜15時半

                       

                      【受講料】 ¥10,000/1日講座(税込)

                       

                      【内 容】 当教室では【アンチエイジング料理基礎講座】【デトックス&ダイエット実践編講座】を1日で同時に学べます! もちろん料理実習もあります。  「人生100年時代」が到来! 老いを完全に止めることはできませんが、最後まで元気に健康で過ごすことはできます。 それを叶えるのが「正しい食事法」です♪ 年齢を重ねると太りやすくなり、体のあちらこちらに不具合が出てきますが、実はその肥満や生活習慣病などが、老化をさらに促進します。 【アンチエイジング料理基礎講座】で学ぶ「正しい食事法」は、細胞レベルで若さを維持し、美しさを追求します。 そして、病気になりにくい心身を養うので、健康な人生をサポートします! アンチエイジングに遅すぎるということはありません!

                       調理実習後の後半講座は【デトックス&ダイエット実践編講座】です。 アンチエイジングを効果的に進めることができます。 アンチエイジングとデトックスは二人三脚です。 体内に溜まった不要な物質は、代謝を低下させます。 代謝の低下は、老化を促進します。 そして、蓄積された物質が毒性を持つ場合には、アンチエイジングにとって確実に不利です。

                       現在、病気と老化の関係が明らかになっています。 アンチエイジングは病気になりにくい状況にします。 同じく、デトックスも病気になりにくい状況にします。 つまり、デトックスは、アンチエイジングと裏と表の関係にあります。 デトックスとアンチエイジングの組み合わせは重要です!

                       今回は、各種の自然療法のアプローチでデトックスを行います。 デトックスが順調に行われれば、結果としてダイエットできます。 逆にダイエットが先に立つと、不都合が起きやすくなります。 さまざまな栄養不足を招き、代謝が低下する恐れがあります。 ダイエットで失敗すると、老化して、見た目が疲れた感じになります。 ダイエットを確実に行うためには、デトックスが先に立たなくてはなりません。 自然なデトックスで、ダイエットとアンチエイジングを目指しましょう!!

                       

                      【2019年西宮 カリキュラム】  :基礎講座 :実践編講座 

                      第2回(3月10日)
                      抗酸化1:細胞老化をゆるやかに
                       活性酸素と上手く付き合うコツ
                      自然療法2:自然なサイクルを学ぶ
                       最善の食事かじ取り術!
                       好転反応と悪化とを見極める!
                      第3回(4月14日)
                      抗酸化2:寿命を縮める活性酸素
                       身からサビを出さない新ルール
                      遺伝学・生理学:なぜ食べ過ぎる?
                       肥満遺伝子を目覚めさせない方法
                       納得!過食に理由あり!
                      第4回(5月12日)
                      抗糖化1:老化を促進!高血糖
                       その甘い誘惑が毒になる時
                      イメージ療法:よい習慣にスイッチ
                       食事とイメージの合わせ技!
                       脳のパターンを書き換える!
                      第5回(6月9日)
                      抗糖化2:即実践!『抗糖化食事法』
                       スピード老化の罠を見抜く!
                      酵素学1:消化力=生命維持力!
                       酵素の基礎知識
                       酵素と寿命の関係
                      第6回(7月14日)
                      抗炎症:誰にも起きる!慢性炎症
                       老化に拍車をかける厄介な炎症
                      酵素学2:発酵力を味方につける!
                       発酵食で吸収&代謝アップ!
                       酵素力を活かす『NRC式一汁三菜食事法』
                      第7回(8月11日)
                      抗炎症2:謎の不調と炎症の関係
                       抗炎症食事法で毎日を穏やかに
                      ハーブ療法:ハーブデトックス
                       ハーブで達成!スッキリダイエット
                       決定版!部位別デトックス
                      第8回(9月8日)
                      「腸活」で病気知らず活力アップ
                       警告!「腸もれ」現象が急増中!
                      食事療法1:キッチン革命!
                       食材の正体と本性を見極める!
                       食べるべきもの&避けるべきもの
                      第9回(10月13日)
                      免疫力は訓練とバランスが決め手
                       インフルエンザからガンまで
                      食事療法2:健康の黄金法則!
                       プチ・ベジタリアンのススメ
                       理想的な食事で進化する
                      第10回(11月10日)
                      急所!筋・骨・肝を守り抜く
                       寿命を左右する大事な器官
                      運動療法:脱リバウンドエクササイズ
                       ムダを燃やして強くしなやかに!
                       デトックス加速!効果的トレーニング!
                      第11回(12月8日)
                      食べ物でみるみる変わる血管年齢
                       心臓&血管の老化を食い止める
                      断食療法1:よみがえれ!こころと体
                       断食のメリットと注意点
                       プチ断食で心身をリセット
                      第12回(翌1月12日)
                      寿命と見た目とホルモンの連鎖!
                       ホルモン年齢を若返らせる秘訣
                      断食療法2:実践!プチ断食
                       公開!週末プログラム
                       断食明けの危険な罠!
                      第13回(2月9日)
                      今から!脳年齢を若く保つ食習慣
                       将来、認知症で困らないために
                      除去食療法:禁断の食材を知る
                       それ危険!免疫低下と慢性炎症
                       食物アレルギーをチェックしよう!

                       

                      【お申込みフォーム】

                       

                       

                       

                      【3月のセミナー/ワークショップ】

                      ・10日(日) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 + デトックス&ダイエット実践編 抗酸化1&自然なサイクル
                      ・13日(水) シンボルで癒すタロットセラピスト【対人リーディング習得コース】 第4回:責任の範囲
                      ・17日(日) アストロロジー初級【星のカタチ☆アスペクト編】 第8回:土星と6惑星のアスペクト
                      ・19日(火) ヘルシー♪アンチエイジング料理教室 宝塚ピピア売布 抗糖化1:老化を促進!高血糖
                      ・19日(火) 気づきのアストロロジーグループレッスン【ルナサイン編】 心と現実をうつす鏡
                      ・20日(水) タロット・サクセス専科【ビジネス・ライフワーク】コース 第2回:夢と現実の歯車
                      ・20日(水) 星占いサロン第6弾☆星座の秘密の関係【12星座の仲間たち!】 おひつじ座の仲間たち
                      ・26日(火) アストロロジー初級コース【ハウス・カスプ編】平日火曜 西宮教室 第3回:対人・性死・哲学のハウス
                      ・27日(水) アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 昼と夜のフィルダリア

                       

                      【新規講座・ワークショップ】

                      3月27日(水)〜 アストロロジー星を究める会【時の魔法☆フィルダリア編】 古代アストロロジーの時機占い

                      ・4月21日(日)〜 アストロロジー初級コース【ネータルチャート完結編】日曜 西宮教室 完全無欠リーディング

                      ・5月3日(祝)・4日(祝) 高野山ワークショップ2019 【日の巫(みこ)・祝(はふり)の祈り】 安全な祈りの継承
                      ・5月14日(火)〜 アストロロジー初級【インターセプト★マジョリティー編】火曜 西宮教室 星のポーラリティー

                      ・5月15日(水)〜 タロット特別講座 【色のシンボリズム】 色彩に秘められたパワー
                       

                      ・6月1日(土) もはや伝説♪カレースパイス・ブレンド実践会【39種のスパイスをブレンドしよう!】

                       

                      ・9月中下旬予定 NRC海外研修旅行 トルコ「世界最古の神殿遺跡とアナトリアの太母神に出逢う♪」

                       

                       

                      ・個人健康カウンセリング セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」 植物の癒しのチカラ
                      ・個人健康カウンセリング 「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」 食事や献立の見直し
                      ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのアストロロジー」 西宮教室 自分のペースで
                      ・個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人) 自分のための「気づきのソウルカード」 西宮教室 自分のペースで
                      ・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン(2〜3人)も承ります。





                      セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」をご覧ください

                      | NRC自然療法研究所 | 【ハーブ植物療法/食事療法】 | 08:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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