NRC自然療法研究所ブログ【ハルモニエ】

【夏至のお日さまに感謝しよう♪プロジェクト2017】

 

今年の夏至、いよいよ6月21日（水）に迎えます。

日本を含め北半球では、夏至の日には昼がもっとも長く、夜がもっとも短くなります。

 

三重県の二見浦では夫婦岩の間から富士山を拝めますが、夏至前後には夫婦岩の間から朝日が昇ってくるのを拝めます。

二見浦沖合いの海中には興玉神石（沖の石）があり、古来、沖の石は常世の国から神が寄りつく聖なるところといわれ、夫婦岩はその鳥居と見なされていました。

島根県松江市の加賀の潜戸（くけど）では、夏至の頃、的島の辺りから黄金色に輝く朝日が昇り、「黄金の矢」の様な光が洞窟内に射し込むと伝えられています。

夏至の朝日が昇る方角、夕日が沈む方向は、各地にある聖地を結ぶ神聖な光のラインとなります。

古来、夏至には太陽をおまつりする盛大な祭祀や儀式、行事が世界各地で執り行われました。

フランスのシャルトル大聖堂、サント＝マドレーヌ大聖堂、シャンゼリーゼ通り、カルナック列石なども夏至の太陽と関わります。

 

 

 

 

夏至は、いのちの源であるお日さまに感謝し、一年の無事を祈る、とても大切な日です。

感謝の心は「健やかに生きる」基本です。

 

弊所では、お日さまに心を向けていただきたく【夏至のお日さまに感謝しよう♪プロジェクト】を毎年ご案内しています。

プロジェクトといっても、とても簡単です。

古えにならい、夏至に皆さまと心あわせて「お日さま」に感謝の心をおくります。

 

日本では梅雨の時季にあたりますが、「お日さま」に感謝の心をこめることはできます。

とてもシンプルなことですが、ずっと受け継がれてきた「お日さま」のお祭りを続けていきましょう♪

 

お日さまに心をむけるタイミングは色々とありますが、いくつかご提案いたします。

 

まずは日の出と日の入。

地域によって日の出・日の入の時刻は変わりますが、当スクールのある西宮では、日の出は4時46分頃、日の入は19時16分頃です。

正午も太陽がほぼ南中するため、心をつけやすいタイミングです。

 

地球からみて太陽が夏至点に到達するときもおススメです。

今年は13時24分（日本時間）がまさにその瞬間です。

太陽と地球とが共鳴する音叉を用いるのも一つです。

 

もちろん、これらのタイミング以外でも「このとき！」と感じる瞬間を大切にしてください。

 

また、夏至と対となる冬至（今年は12月22日）を意識することもお勧めします。

元々、夏至の日にはお日さまからの恩恵・エネルギーを預かり、冬至の日にお日さまが再生するようお還しする祭祀が執り行われました。

冬至から夏至までつつがなく暮らせたことに感謝し、次の冬至まで健やかに暮らせるように祈ることができます。

 

因みに、夏至の朝日に向かうと、背中はおおむね冬至の夕日の方角に向きます。

夏至の夕日に向かうと、背中はおおむね冬至の朝日の方角に向きます。

 

他にも、夏至の日には地域の慣わしやイベントもあります。

 

　タコ、イチジク、新小麦の焼もちなど、特別なものをお供えてから戴く

　一枝のアジサイを紅白の水引で結び、台所やトイレに吊るすと金回りがよくなる、病気の心配をしなくてよい

　火に日を見立ててキャンドルを灯す

 

曇天・雨天でも太陽が地平線上にあがるのは分かります。

地球で生きる私たちにとって、それだけお日さまの影響はとても大きいといえます。

お日さまに感謝の心を向けましょう♪

 

 

 

【6月のセミナー/ワークショップ】

・21日（水）　タロット【小アルカナ・マスターコース】平日水曜 西宮教室　第12回：総合リーディング編2
・21日（水）　星占いサロン第4弾☆アストロ・パワー・フード【12星座の食べ物編】　かに座のアストロ・フード
・25日（日）　タロット【小アルカナ・マスターコース】日曜日 西宮教室　　第11回：総合リーディング編1
・28日（水）　アストロロジー中級【エレクショナル占星術・実習編】　第4回目：時機占い実占

 

【新規講座・ワークショップ】

・7月9日（日）〜　食で癒す「一汁三菜セラピスト」養成 中級　西宮集中講座
・7月19日（水）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】
・8月5日（土）・6日（日）　緊急開催！アストロロジー・スペシャルワークショップ【星のアルカナ☆アストロワーク】

・8月27日（日）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

 

　・個人健康カウンセリング　セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」　
　・個人健康カウンセリング　「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのアストロロジー」　西宮教室　自分のペースで
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのソウルカード」　西宮教室　自分のペースで
　・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）も承ります。

セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」

◇緊急開催決定！アストロロジー・スペシャルワークショップ【星のアルカナ☆アストロワーク】

　はじめてでも安心・入門クラス　※星占いを学んでいなくても大丈夫！

西宮夙川（しゅくがわ）教室　2DAYワークショップ

 

【日　時】　8月5日（土）・6日（日）　10時〜17時

【受講料】　両日参加：￥24,000 どちらか1日参加：￥12,000（税込）
　 ※おやつとお茶つき♪

 

【持参物】　筆記用具　昼食　ご自宅の水

 

【内　容】　2017年8月は星が凄い！
　

 

　8月7日、太陽が≪獅子座 中央≫黄金の玉座に達した直後、夜明け前に月食があります。 この月食は、ヴィジョンを分かち合う≪水瓶座 中央≫で起こります。 8月22日、獅子座の新月を迎えますが、太陽と月と地球が直列配列し、日食となります。
　 古代から月食・日食にあわせて神聖な星まつりが行われました。 これにならいまして、Seeds流の星まつりワークショップを緊急開催いたします♪ 夏を乗り越え、稔りを収穫するパワーをチャージしましょう☆

 

☆第1部：8月5日（土）　星の錬金術！12星座のアルカナ☆ワークショップ
　

　12星座には≪たましいの成長と完成≫の鍵が隠されています。 12星座には神聖なアルカナが秘められています。
　アルカナとは、古代から連綿と受け継がれた秘密の教えです。 　また、世界の完成を目指す錬金術師たちの秘薬もアルカナと言います。
　この日、祈りが込められた12星座のアルカナが開かれます♪ ☆感動☆

 

☆第2部：8月6日（日）　ルクス・ヴィタエ！星まつり☆アストロワーク

　アストロロジーの起源は神聖 holyな星まつりです。
　月食・日食に先駆け、現代版の星まつり≪アストロワーク≫を開催します☆
　立秋には太陽が獅子座の中央に至ります。　獅子座の中央は「宇宙を満たす光」が贈られるルクス・ヴィタエ・ポイント。
　アストロワークの12星座は宇宙全体 wholeを象徴します。
　宇宙を満たす、星々の素晴らしい贈り物を受け取るスペシャルワークです。

 

【お申込みフォーム】

 

 

 

【6月のセミナー/ワークショップ】

・20日（火）　ハーブ＆やさい薬膳♪料理教室 宝塚　健康寿命に比例？！健胃のススメ 　食欲不振・胃炎・下痢
・20日（火）　気づきのアストロロジー「出生チャート」を読む会　　特殊なアスペクト：上昇気流
・21日（水）　タロット【小アルカナ・マスターコース】平日水曜 西宮教室　第12回：総合リーディング編2
・21日（水）　星占いサロン第4弾☆アストロ・パワー・フード【12星座の食べ物編】　かに座のアストロ・フード
・25日（日）　タロット【小アルカナ・マスターコース】日曜日 西宮教室　　第11回：総合リーディング編1
・28日（水）　アストロロジー中級【エレクショナル占星術・実習編】　第4回目：時機占い実占

 

【新規講座・ワークショップ】

・7月9日（日）〜　食で癒す「一汁三菜セラピスト」養成 中級　西宮集中講座
・7月19日（水）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】
・8月5日（土）・6日（日）　緊急開催！アストロロジー・スペシャルワークショップ【星のアルカナ☆アストロワーク】

・8月27日（日）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

 

　・個人健康カウンセリング　セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」　
　・個人健康カウンセリング　「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのアストロロジー」　西宮教室　自分のペースで
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのソウルカード」　西宮教室　自分のペースで
　・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）も承ります。

セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」

「黄金の書」を読み解く！

 

この世に「書物の中の書物」と讃えられるものがあります。

それは、タロットカードです。

タロットカードを用いればあらゆることが分かるからです。

タロットカードは占いに用いるだけではありません。

それ以上の力を秘めているのです！

 

私たちが知りたいと思うことは、なんでしょう？

心配や不安を解決する方法であったり、豊かで幸せになる方法でしょう。

タロットカードを読み解くことで、それらを知ることができます。

 

読み解き方にはコツがあります。

カードの意味を1枚1枚丸暗記すれば、読み解く力はつきます。

しかし、それ以上を望むならば、さらなるコツを知り、極める必要があります。

7月19日（水）から、タロットの大アルカナカードを深読みする講座を開催します！

タロットカードが伝えようとするメッセージを、深いレベルで汲み取るためのテクニックを身につけます。

じっくりと時間をかけて習得していきます。

タロットカードが伝えるメッセージが読み解けたなら、丸暗記した知識で読み解くレベルとの差に驚くでしょう。

タロットカードをさらに深く読んで、的確なアドバイスを得たいと思う方は、是非ともご受講ください！

 

水曜教室と同じ講義内容で日曜教室も開催します。

8月27日（日）からのスタートです！

 

◇タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

 

西宮しゅくがわ教室　全11回講座

 

【水曜教室】　7月19日（水）スタート　10時〜17時
　第3水曜日　7/19、8/16、9/20、10/18、11/15、12/20、翌年1/17、2/21、3/21、4/18、5/16

 

【日曜教室】　8月27日（日）スタート　10時〜17時
　第4日曜日　8/27、9/24、10/22、11/26、12/24、翌年1/28、2/25、3/25、4/22、5/27、6/24

 

【受講料】　前編5回￥75,000、後編6回￥90,000　分割お支払い：￥16,000×11回（全て税込表示）

 

【内　容】　当コースでは大アルカナのポーラリティー・リーディングについて本格的に学びます。

　「行きたいけど、行けない」、「変わりたいけど、変われない」など、人の心は揺れ動くシーソーのように、気持ちを行き来させます。　意識が何かに向かうとき、それを支える、もう一つの心が存在します。

　自然界は、真反対の性質でありながらも、お互いにその存在を必要とするもの同士で成り立っています。　互いに補い合うことで、自然界のバランスが保たれます。　自然界には《調和の法則》が見られます。

　錬金術の祖ヘルメスは、「相反するものは調和する」と教えます。　この教えは自然界の法則に限らず、私たちの心にも当てはまります。　私たちが心配や不安、葛藤を抱えると、相反するものの間で揺れ動きます。　錬金術的には、「揺れる心も調和できる」といえます。　ヘルメスの調和の教えは、あらゆるトラブルを調停し、平和をもたらします。

　タロットは平和と調和をもたらす「黄金の書」です。　タロット大アルカナには、心と世界を調和させる「十種の黄金律」が、絵柄と配置によって示されています。　「調和の黄金律」を学ぶと、自分の心の癖はもちろん、現実に対する影響力についても気付くことができます。　人生を好転させる黄金律は、物事を引き寄せる《心の中の磁力》に作用します。　タロットで「心の天秤」を自在に動かしましょう！

 

【お申込みフォーム】

 

 

【6月のセミナー/ワークショップ】

・18日（日）　アストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】西宮教室　第3回：月サイン
・20日（火）　ハーブ＆やさい薬膳♪料理教室 宝塚　健康寿命に比例？！健胃のススメ 　食欲不振・胃炎・下痢
・20日（火）　気づきのアストロロジー「出生チャート」を読む会　　特殊なアスペクト：上昇気流
・21日（水）　タロット【小アルカナ・マスターコース】平日水曜 西宮教室　第12回：総合リーディング編2
・21日（水）　星占いサロン第4弾☆アストロ・パワー・フード【12星座の食べ物編】　かに座のアストロ・フード
・25日（日）　タロット【小アルカナ・マスターコース】日曜日 西宮教室　　第11回：総合リーディング編1
・28日（水）　アストロロジー中級【エレクショナル占星術・実習編】　第4回目：時機占い実占

 

【新規講座・ワークショップ】

・7月9日（日）〜　食で癒す「一汁三菜セラピスト」養成 中級　西宮集中講座
・7月19日（水）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

・8月27日（日）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

 

　・個人健康カウンセリング　セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」　
　・個人健康カウンセリング　「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのアストロロジー」　西宮教室　自分のペースで
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのソウルカード」　西宮教室　自分のペースで
　・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）も承ります。

セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」

6月18日（日）はアストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】西宮教室・第3回目講座を開催します♪

 

前回は「太陽サイン」について学びました。

 

よく、太陽サインは個性をあらわすと言われるのですが、実は太陽サインは性格そのものを読むものではありません。

 

ここを勘違いしていると、太陽サインの本質を見失います。

 

太陽は生き方そのもの、いわば生まれた目的、たましいのテーマをあらわしていますので、まずは人生や生きがいというステージで太陽サインを解釈する必要があります。

 

太陽サインがしめす「人生の目的」を達成するために与えられたものの中に性格もあります。

 

むしろ、目的を果たすために開発されたり、磨かれたりするものとして性格があり、また才能もあります。

 

太陽サインを知らなくても、無自覚にでもその目的に向かって人生を歩んでいくのですが、太陽サインの意味するところを自覚していくと、意識的に人生を創造していくことができるようになります。

 

その太陽サインを活かすには、月を働かせる必要があります。

 

月の働きがあってこそ、自らの太陽も発揮できます。

 

月がどのサインにあるかによって、ものごとの受け取り方や反応の仕方、現実観、いわば「心の癖」を見出します。

 

ということで、今回は月サインにも注目します♪

 

太陽サインと同様に、各項目に合わせてそれぞれの月サインのキーワード表をまとめています。

 

アストロロジーの本にもサインごとのキーワードが載っていたりしますが、やりがちなのがキーワードから新たな言葉を連想するもの。

 

決して無駄ではないのものの、それはアストロロジーの学びというよりもボキャブラリーの問題となります。

 

キーワードそのものを自分で生み出せることが、実践的なチカラといえます。

 

キーワードの元となる《源》に至るには、いく通りかの方法があります。

 

そこにアクセスすることができれば、キーワードに頼らず、状況に合わせて自在に解釈できるようになります。

 

といっても、はじめからそれができる訳ではないので、当コースでは段階的な学びができるようにカリキュラムを組んでいます。

 

特に、前回と今回は12サインの基礎力をつける重要な回です。

 

アストロロジーは個人から法人・社会・時代を読むなど応用範囲も広く、転居や開業日を調べたり、ラッキーアイテムを見つけたり、はたまた哲学的な学びにも通じていたり、大変に楽しいものです。

 

この楽しさは遊びの感覚と同じですが、楽しく自由に遊ぶにも「チカラ」が必要なんですよね。

 

広大なアストロロジーの世界を楽しく遊ぶチカラを養います。

 

そのチカラはアストロロジーだけではなく、自分の世界を楽しむチカラでもあります♪

 

お楽しみに〜

 

 

【6月のセミナー/ワークショップ】

・18日（日）　アストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】西宮教室　第3回：月サイン
・20日（火）　ハーブ＆やさい薬膳♪料理教室 宝塚　健康寿命に比例？！健胃のススメ 　食欲不振・胃炎・下痢
・20日（火）　気づきのアストロロジー「出生チャート」を読む会　　特殊なアスペクト：上昇気流
・21日（水）　タロット【小アルカナ・マスターコース】平日水曜 西宮教室　第12回：総合リーディング編2
・21日（水）　星占いサロン第4弾☆アストロ・パワー・フード【12星座の食べ物編】　かに座のアストロ・フード
・25日（日）　タロット【小アルカナ・マスターコース】日曜日 西宮教室　　第11回：総合リーディング編1
・28日（水）　アストロロジー中級【エレクショナル占星術・実習編】　第4回目：時機占い実占

 

【新規講座・ワークショップ】

・7月9日（日）〜　食で癒す「一汁三菜セラピスト」養成 中級　西宮集中講座
・7月19日（水）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

・8月27日（日）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

 

　・個人健康カウンセリング　セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」　
　・個人健康カウンセリング　「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのアストロロジー」　西宮教室　自分のペースで
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのソウルカード」　西宮教室　自分のペースで
　・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）も承ります。

セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」

◆6月9日（金）22：10　満月を射手座（いて 人馬宮）で迎えます。

 

射手座の満月は、たくさんの可能性に気付く、学びを求める、「自分も世界も成長する」と決めるのによいタイミングですよ♪

 

また、明るい未来を描いたり、ポジティブな姿勢を活かすこともできます。

 

満月は「満ち足りる」ことを教えてくれます。

 

「欠け」ではなく、「満ちている」ことに意識を向けてみましょう。

 

心を満たすことで、豊かな現実を味わうことができます。

 

明るい気持ちをふくらませて、心地良く満月を迎えましょう♪

 

 

 

【6月のセミナー/ワークショップ】

・10日（土）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・11日（日）　食で癒す「一汁三菜アドバイザー」養成 初級　西宮集中講座　第4日目：里・海・アレンジ
・14日（水）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・18日（日）　アストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】西宮教室　第3回：月サイン
・20日（火）　ハーブ＆やさい薬膳♪料理教室 宝塚　健康寿命に比例？！健胃のススメ 　食欲不振・胃炎・下痢
・20日（火）　気づきのアストロロジー「出生チャート」を読む会　　特殊なアスペクト：上昇気流
・21日（水）　タロット【小アルカナ・マスターコース】平日水曜 西宮教室　第12回：総合リーディング編2
・21日（水）　星占いサロン第4弾☆アストロ・パワー・フード【12星座の食べ物編】　かに座のアストロ・フード
・25日（日）　タロット【小アルカナ・マスターコース】日曜日 西宮教室　　第11回：総合リーディング編1
・28日（水）　アストロロジー中級【エレクショナル占星術・実習編】　第4回目：時機占い実占

 

【新規講座・ワークショップ】

・6月10日（土）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・6月14日（水）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】

・7月9日（日）〜　食で癒す「一汁三菜セラピスト」養成 中級　西宮集中講座
・7月19日（水）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

・8月27日（日）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

 

　・個人健康カウンセリング　セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」　
　・個人健康カウンセリング　「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのアストロロジー」　西宮教室　自分のペースで
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのソウルカード」　西宮教室　自分のペースで
　・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）も承ります。

セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」のＨＰをご覧ください。

肉と骨、あなたはどっち？

 

肉を食べる習慣のある方にお尋ねします。

手軽に買って食べることができる肉にはどのようなものがありますか？

恐らくは牛肉、豚肉、鶏肉の3つが挙がると思います。

それ以外にも獣肉はありますが、どこにもあるものではありません。

それでは、なぜ、肉を食べますか？

 

食品には栄養的な成分をはじめ、さまざま機能が備わっています。

それらのことを知って食べ分ける必要があります。

というのも、大好物だからという理由で食べ続けているとトラブルが起こりやすいからです。

いわゆる生活習慣病ですね。

体質に合わないものを長期間に渡って食べ続けると、必ず体はシグナルを送ります。

初期のうちに気付けばよいのですが、気付かないまま年数が経つとトラブルを起こします。

ちなみに、体質的に肉の方が合うという方がいるのも知っています。

私はたまたまアレルギーがあるので、肉を食べれない立場でお話します。

 

肉を食べる理由の1つにタンパク質の摂取が挙げられます。

しかし、タンパク質を含むのは肉だけではなく、魚介類や大豆にも含まれます。

タンパク質＝肉という思い込みを外し、もっと視野を広げる必要があります。

どこでも簡単に入手できる肉は3種です。

しかし、魚介類はどうでしょう？

もっとたくさんの種類がありませんか？

スーパーへ行けば、10種盛りなど普通にあります。

しかも、季節によって種類が変わったりしますね。

実は肉にも季節があるのですが、話がややこしくなるので割愛します。

 

魚介類には、例えば循環器系を正常化にさせるものがあります。

あるいは、効果的にスタミナをつけるものがあります。

そして、骨や軟骨をケアするのに役立つものもあります。

肉はどうでしょう？

食べるほど血がサラサラになるような肉、ご存じですか？

そのような肉はまだありません。

スタミナをつける肉は、肉というよりも臓物になります。

好き嫌いがありますが、いわゆるホルモンですね！

骨や軟骨のケアによい肉、聞いたことありますか？

これは肉そのものというよりも、牛テールや豚足、鶏軟骨ですね（笑）。

痩せた人のことを揶揄して、「骨皮　すじエモン」と言ったりします。

どうやら肉類で機能性が高い部分は、骨と皮、筋など普段食べない部分のようです（笑）。

好きな人や伝統がある地域は別として、これらは、常食しない部分ですね。

繰り返しますが、私たち日本人は獣肉の筋肉部分を食べる食生活に偏重しています。

食品の機能を考えるならば、ホルモンやテールスープを適切に食べればもっとよいと思います。

幸い日本は海に囲まれた国なので、魚介類の種類の多さには恵まれています。

循環器に役立つ魚も、スタミナをつける魚もあります。

そして、骨軟骨を丈夫にする魚もちゃんとあるのです。

 

食材の機能を知って食べることはなによりも大事だと思いますが、いかがでしょうか？

肉を食べる時、肉の機能を考えてみてください。

その肉は何の役に立つのでしょうか？

誰もが考えるとおり、タンパク質は肉体を作りますので必要です。

しかし、成長期を超えた成人が必要以上の肉を摂取することは健康に役立ちません。

むしろ、多くのリスクを抱えます。

タンパク質を選ぶということが重要なのです。

 

6月11日（日）は「一汁三菜アドバイザー」西宮集中講座を開催します。

午後からの講義では、肉類の摂取についての目安をお伝えします。

そして魚介類の機能性についても勉強します。

私は肉類が食べれないだけで、指導する際には、肉類の摂取の目安をお伝えしています。

そして、タンパク質の摂取の「妙」もお話します！

健康で元気に生きるには、やはりタンパク質が必要なのです。

 

 

◇食で癒す【一汁三菜アドバイザー】初級コース西宮集中講座　全4日講座

西宮しゅくがわ教室　単発受講ＯＫ！

 

【日　時】　第2日曜日　10時〜17時
　 6月11日（日）：第10〜12回

 

【受講料】　￥12,000/1日講座（税込）

 

【内　容】　当コースは、調理実習がある「家庭でできる食事療法」のための料理教室です。

　「今日は何を作ろうかな？」と毎日の献立作りで困ったことはありませんか？

　「一汁三菜の法則」を身につけると、レパートリーが増え、毎日のお料理が無駄なく、手早く、簡単になります。

　一汁三菜とは、主食と汁物、主菜、副菜、副々菜による献立です。　懐石料理を基本とする一汁三菜は、野菜中心の伝統的な食事のかたちです。　この伝統に、最新の栄養学を組み合わせることで、偏りのない、ヘルシーな献立作りができるようになります。

　10年後を想像してみましょう。　食事は体作り、健康作りの基本です。　10年後でも健康でいられる安心な食事こそが、「今日の献立」です。　　いつまでもイキイキと健やかに好きなことを続けるためにも、今日の献立を見直しましょう！

　伝統と最新の栄養学を同時に学んで、健康作りに役立つ「一汁三菜アドバイザー」を目指しましょう。

【カリキュラム】 第10回 6/11（日） ■食材専科２：里の幸　　定番こそが献立の中心 第11回 6/11（日） ■食材専科３：海の幸　　ミネラルと旨味を味方につける 第12回 6/11（日） ■季節によるアレンジ　　自然のリズムと共鳴する献立つくり ※カリキュラムが変更されることもございます。　あらかじめご了承ください。

 

【お申込みフォーム】

 

 

 

【6月のセミナー/ワークショップ】

・10日（土）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・11日（日）　食で癒す「一汁三菜アドバイザー」養成 初級　西宮集中講座　第4日目：里・海・アレンジ
・14日（水）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・18日（日）　アストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】西宮教室　第3回：月サイン
・20日（火）　ハーブ＆やさい薬膳♪料理教室 宝塚　健康寿命に比例？！健胃のススメ 　食欲不振・胃炎・下痢
・20日（火）　気づきのアストロロジー「出生チャート」を読む会　　特殊なアスペクト：上昇気流
・21日（水）　タロット【小アルカナ・マスターコース】平日水曜 西宮教室　第12回：総合リーディング編2
・21日（水）　星占いサロン第4弾☆アストロ・パワー・フード【12星座の食べ物編】　かに座のアストロ・フード
・25日（日）　タロット【小アルカナ・マスターコース】日曜日 西宮教室　　第11回：総合リーディング編1
・28日（水）　アストロロジー中級【エレクショナル占星術・実習編】　第4回目：時機占い実占

 

【新規講座・ワークショップ】

・6月10日（土）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・6月14日（水）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】

・7月9日（日）〜　食で癒す「一汁三菜セラピスト」養成 中級　西宮集中講座
・7月19日（水）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

・8月27日（日）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

 

　・個人健康カウンセリング　セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」　
　・個人健康カウンセリング　「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのアストロロジー」　西宮教室　自分のペースで
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのソウルカード」　西宮教室　自分のペースで
　・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）も承ります。

セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」のＨＰをご覧ください。

肝臓のデトックスに役立つもの

 

私たちが食べている野菜はグループ分けすることができます。

いわゆる「ユリ科」「ウリ科」「キク科」などです。

これらのグループを知ることのメリットがあるのをご存じですか？

今まではダイコンを買う時に、ダイコンがアブラナ科であることを知らなくても買えました。

知らなくても買えるのに、グループ分けがどのような役に立つのでしょうか？

「クイズで回答する時！」などと言ってはいけません（笑）。

クイズに外れても病気にはなりませんが、知っていれば健康に役立ちます。

 

野菜をグループで覚えると、確実に健康に役立ちます。

それはグループに共通する成分があり、体に与える影響が似ているからです。

グループの中で選ぶことができます。

例えば、ユリ科は抗菌力が強いので、ケガや病気からの回復を早めます。

それを知っていれば、今日の献立の中に取り入れることができます。

例えば、ユリ科のニンニクはパワフルです！

買い物に行ってみると、なんと！ニンニクがありませんでした。

ニンニクが無くて残念ですが、他のユリ科のものを探せばよいことも知っています。

ニンニクの替わりにニラを買ってきました。

ニラにもニンニクと共通する成分が入っているので役立ちます。

しかし、そのほかの性質が少し違うので、ニラを工夫して料理することにしました。

ここまでアレンジする能力がある方は、大きな病気にはならないでしょう。

なぜならば、食材の性質を知り、食材の能力を引き出すことができるからです。

あとは、自分の体調に合わせるだけですね。

 

このように、グループで覚えておくと献立の応用が効きます！

ここに、4つのグループがあります。

「ウリ科」「キク科」「アブラナ科」「ナス科」

このうち、肝臓をデトックスすることを得意とするグループがあります。

それはどれでしょう？

厚生労働省が推奨するように、野菜をバランスよく食べることでも良いと思います。

しかし、目的を持って食べ分けることができるのは、さらにその上のレベルです。

私は、日本人が食べ分ける国民になって欲しいと思っています。

野菜のグループ分けを知ることは、野菜の効果を知ることで、自分を癒す方法です。

クイズの正解率を高めることよりも価値のあることです！

 

6月11日（日）は、「一汁三菜アドバイザー」西宮集中講座を開催します。

野菜などの食材の選び方を勉強します。

自分に必要な食材を選べる人は、健康を手にする人です！

 

 

◇食で癒す【一汁三菜アドバイザー】初級コース西宮集中講座　全4日講座

西宮しゅくがわ教室　単発受講ＯＫ！

 

【日　時】　第2日曜日　10時〜17時
　 6月11日（日）：第10〜12回

 

【受講料】　￥12,000/1日講座（税込）

 

【内　容】　当コースは、調理実習がある「家庭でできる食事療法」のための料理教室です。

　「今日は何を作ろうかな？」と毎日の献立作りで困ったことはありませんか？

　「一汁三菜の法則」を身につけると、レパートリーが増え、毎日のお料理が無駄なく、手早く、簡単になります。

　一汁三菜とは、主食と汁物、主菜、副菜、副々菜による献立です。　懐石料理を基本とする一汁三菜は、野菜中心の伝統的な食事のかたちです。　この伝統に、最新の栄養学を組み合わせることで、偏りのない、ヘルシーな献立作りができるようになります。

　10年後を想像してみましょう。　食事は体作り、健康作りの基本です。　10年後でも健康でいられる安心な食事こそが、「今日の献立」です。　　いつまでもイキイキと健やかに好きなことを続けるためにも、今日の献立を見直しましょう！

　伝統と最新の栄養学を同時に学んで、健康作りに役立つ「一汁三菜アドバイザー」を目指しましょう。

【カリキュラム】 第10回 6/11（日） ■食材専科２：里の幸　　定番こそが献立の中心 第11回 6/11（日） ■食材専科３：海の幸　　ミネラルと旨味を味方につける 第12回 6/11（日） ■季節によるアレンジ　　自然のリズムと共鳴する献立つくり ※カリキュラムが変更されることもございます。　あらかじめご了承ください。

 

【お申込みフォーム】

 

 

 

【6月のセミナー/ワークショップ】

・10日（土）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・11日（日）　食で癒す「一汁三菜アドバイザー」養成 初級　西宮集中講座　第4日目：里・海・アレンジ
・14日（水）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・18日（日）　アストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】西宮教室　第3回：月サイン
・20日（火）　ハーブ＆やさい薬膳♪料理教室 宝塚　健康寿命に比例？！健胃のススメ 　食欲不振・胃炎・下痢
・20日（火）　気づきのアストロロジー「出生チャート」を読む会　　特殊なアスペクト：上昇気流
・21日（水）　タロット【小アルカナ・マスターコース】平日水曜 西宮教室　第12回：総合リーディング編2
・21日（水）　星占いサロン第4弾☆アストロ・パワー・フード【12星座の食べ物編】　かに座のアストロ・フード
・25日（日）　タロット【小アルカナ・マスターコース】日曜日 西宮教室　　第11回：総合リーディング編1
・28日（水）　アストロロジー中級【エレクショナル占星術・実習編】　第4回目：時機占い実占

 

【新規講座・ワークショップ】

・6月10日（土）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・6月14日（水）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】

・7月9日（日）〜　食で癒す「一汁三菜セラピスト」養成 中級　西宮集中講座
・7月19日（水）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

・8月27日（日）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

 

　・個人健康カウンセリング　セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」　
　・個人健康カウンセリング　「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのアストロロジー」　西宮教室　自分のペースで
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのソウルカード」　西宮教室　自分のペースで
　・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）も承ります。

セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」のＨＰをご覧ください。

本年もカレースパイス・ブレンド実践会を無事に開催できました！

今年は37種類のスパイス・ハーブをブレンドいたしました。

 

 

カレー実習では、苦味の効いたポテゴーヤ、煮詰めたトマトの酸味が美味しいチリ豆カレー、ピリ辛の和風新ショウガカレー、野菜の優しい甘みベジキーマカレーを食べ比べました。

どのグループも工夫がきかせて、とても美味しくできました♪

 

 

皆様、ありがとうございました♪

来年も6月第1土曜の開催予定です。

万障お繰り合わせのうえ、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

【6月のセミナー/ワークショップ】

・3日（土）　もはや伝説！37種のスパイスをブレンドしよう♪カレースパイスブレンド実践会
・10日（土）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・11日（日）　食で癒す「一汁三菜アドバイザー」養成 初級　西宮集中講座　第4日目：里・海・アレンジ
・14日（水）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・18日（日）　アストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】西宮教室　第3回：月サイン
・20日（火）　ハーブ＆やさい薬膳♪料理教室 宝塚　健康寿命に比例？！健胃のススメ 　食欲不振・胃炎・下痢
・20日（火）　気づきのアストロロジー「出生チャート」を読む会　　特殊なアスペクト：上昇気流
・21日（水）　タロット【小アルカナ・マスターコース】平日水曜 西宮教室　第12回：総合リーディング編2
・21日（水）　星占いサロン第4弾☆アストロ・パワー・フード【12星座の食べ物編】　かに座のアストロ・フード
・25日（日）　タロット【小アルカナ・マスターコース】日曜日 西宮教室　　第11回：総合リーディング編1
・28日（水）　アストロロジー中級【エレクショナル占星術・実習編】　第4回目：時機占い実占

 

【新規講座・ワークショップ】

・6月3日（土）　もはや伝説！37種のスパイスをブレンドしよう♪カレースパイスブレンド実践会
・6月10日（土）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・6月14日（水）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】

・7月9日（日）〜　食で癒す「一汁三菜セラピスト」養成 中級　西宮集中講座
・7月19日（水）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

・8月27日（日）〜　タロット大アルカナ【ヘルメスの天秤♪ポーラリティー・リーディング】

 

　・個人健康カウンセリング　セルフケアのための「ハーブセラピー・カウンセリング」　
　・個人健康カウンセリング　「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのアストロロジー」　西宮教室　自分のペースで
　・個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）　自分のための「気づきのソウルカード」　西宮教室　自分のペースで
　・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）も承ります。

セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」のＨＰをご覧ください。

痩せるイモはどれ？

 

芋の仲間はたくさんあります。

「いも・たこ・なんきん」の1つとして女性に人気のある食材です。

どんな芋がお好きですか？

 

ひと昔前までは、芋を食べると太ると考えていました。

しかし、近年は必ずしも太るわけではないということが分かってきました。

芋の性質を知って食べ分ければ、体調を整えることができます。

そして、ダイエットも夢ではありません。

 

入水しやすい芋に、ジャガイモ、サツマイモ、サトイモ、ヤマノイモがあります。

この4種のうち、普通に食べるならば太らない芋が2種あります！

それはどれでしょうか？

食べ続けると肌の調子を整えて、美肌にしてくれる芋があります！

また、普段から食べておきたいけれども、疲れた時にこそ食べたい芋があります！

その芋は、普段は体調を整え、疲れた時には体を回復してくれる妙薬なのです。

 

以上のように、それらを知って芋を食べ分けることができたら、素晴らしいと思いませんか？

そのような知識が身につくと、芋は食材のレベルを超え、薬剤のようになります。

この考え方が薬膳の基本にあります。

今回は芋でお話しましたが、体の状況に合わせて、食べ物をコントロールできる人が増えることを願っています。

セルフケアの大切さは年々増しています。

そして、今後もますます自己責任が問われる時代となります。

セルフケアの第一歩は食事です。

一年中、なんでも食べられる時代だからこそ、うっかり好きなものばかりを食べ続けてしまいます。

私は仕事柄、食材と人の体質に興味があります。

日々食べるものの好みの偏りが、体調を狂わせるというトラブルをたくさん見ています。

 

厚生労働省が指導しているように、「バランス良く食べる」というのは基本です。

行政の指導はもっともなことで基本なのですが、私たち国民はどうすればバランスがとれるのでしょうか？

実は肝心な食べ方までは教えてくれません。

バランス良く食べるには、「2つの知識」が必要です。

1つは、自分の体調を知っておくこと。

もう1つは、食材の性質を知っておくこと。

この両者がマッチングしてこそ、バランスが生まれます。

体重が増えてダルいな…と思ったら、痩せるイモを食べるのです！

これが、食で癒す方法です。

 

6月11日（日）は、食で癒す「一汁三菜アドバイザー」西宮集中講座を開催します。

午前中は、「食材専科２：里の幸」で、穀類や芋、野菜の性質を勉強します。

午後からは、「食材専科３：海の幸」で、シーフード系や海藻の種類と性質を勉強します。

食材を理解して食べれば、それは薬剤のように生かせます！

 

 

◇食で癒す【一汁三菜アドバイザー】初級コース西宮集中講座　全4日講座

西宮しゅくがわ教室　単発受講ＯＫ！

 

【日　時】　第2日曜日　10時〜17時
　 6月11日（日）：第10〜12回

 

【受講料】　￥12,000/1日講座（税込）

 

【内　容】　当コースは、調理実習がある「家庭でできる食事療法」のための料理教室です。

　「今日は何を作ろうかな？」と毎日の献立作りで困ったことはありませんか？

　「一汁三菜の法則」を身につけると、レパートリーが増え、毎日のお料理が無駄なく、手早く、簡単になります。

　一汁三菜とは、主食と汁物、主菜、副菜、副々菜による献立です。　懐石料理を基本とする一汁三菜は、野菜中心の伝統的な食事のかたちです。　この伝統に、最新の栄養学を組み合わせることで、偏りのない、ヘルシーな献立作りができるようになります。

　10年後を想像してみましょう。　食事は体作り、健康作りの基本です。　10年後でも健康でいられる安心な食事こそが、「今日の献立」です。　　いつまでもイキイキと健やかに好きなことを続けるためにも、今日の献立を見直しましょう！

　伝統と最新の栄養学を同時に学んで、健康作りに役立つ「一汁三菜アドバイザー」を目指しましょう。

【カリキュラム】 第10回 6/11（日） ■食材専科２：里の幸　　定番こそが献立の中心 第11回 6/11（日） ■食材専科３：海の幸　　ミネラルと旨味を味方につける 第12回 6/11（日） ■季節によるアレンジ　　自然のリズムと共鳴する献立つくり ※カリキュラムが変更されることもございます。　あらかじめご了承ください。

 

【お申込みフォーム】

 

 

 

【6月のセミナー/ワークショップ】

・3日（土）　もはや伝説！37種のスパイスをブレンドしよう♪カレースパイスブレンド実践会
・10日（土）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・11日（日）　食で癒す「一汁三菜アドバイザー」養成 初級　西宮集中講座　第4日目：里・海・アレンジ
・14日（水）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】
・18日（日）　アストロロジー初級コース【7惑星と12サイン】西宮教室　第3回：月サイン
・20日（火）　ハーブ＆やさい薬膳♪料理教室 宝塚　健康寿命に比例？！健胃のススメ 　食欲不振・胃炎・下痢
・20日（火）　気づきのアストロロジー「出生チャート」を読む会　　特殊なアスペクト：上昇気流
・21日（水）　タロット【小アルカナ・マスターコース】平日水曜 西宮教室　第12回：総合リーディング編2
・21日（水）　星占いサロン第4弾☆アストロ・パワー・フード【12星座の食べ物編】　かに座のアストロ・フード
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・28日（水）　アストロロジー中級【エレクショナル占星術・実習編】　第4回目：時機占い実占

 

【新規講座・ワークショップ】

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　・各種セラピーや講座の個人レッスン/準個人レッスン（2〜3人）も承ります。

セミナーやワークショップの開催情報は、セラピースクール「シーズ」のＨＰをご覧ください。

お茶碗も衣替え

 

 

 

【6月のセミナー/ワークショップ】

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【新規講座・ワークショップ】

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・6月14日（水）　アストロロジー特別お星さまワークショップ【2017年下半期の星のリズム☆プラネット運行】

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　・個人健康カウンセリング　「食養生カウンセリング」/「ナチュラル・デトックス・プログラム」
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